痛風，看似不起眼，對健康的影響實在是非常大。很多人看似年齡不大，但是已經出現痛風好多年了。了解痛風是什么，進行正確的護理，才是關鍵的事情。

　　痛風是什么病?

　　痛風的出現，是一種叫作單鈉尿酸鹽沉積在身體中，形成了結晶體，演化為一種關節病變。同時，痛風的出現，還與嘌呤代謝、尿酸排泄有關。

　　這也是我們日常說的，高尿酸患者容易引發痛風，食用嘌呤高的食物，也容易引起痛風。

　　哪些人容易出現?

　　更多的時候，我們會見到男性會出現痛風，占據了95%，女性痛風患者僅僅占據5%，絕大多數還是絕經后的女性。目前，痛風呈現出年輕化的發展趨勢，需要大家多關注。

　　哪些原因導致的?

　　錯誤飲食

　　飲食造成痛風，是常見的情況。在生活中，尿酸攝入過高會影響到痛風。例如食用動物內臟、海鮮，喝啤酒等，這些飲食方式會引起體內尿酸升高。

　　身材肥胖

　　身材過于肥胖，會影響到體內甘油三酯的含量，甘油三酯一旦升高，會影響到嘌呤的運轉，還會影響到尿酸從腎臟排出，引起痛風。

　　缺少鍛煉

　　隨著工作程度加重，很多人的活動量逐漸減少，久坐族增多，會影響到體重指數。尿酸的含量會增高很多。

　　痛風的出現，對健康影響極大，帶來的危害不容忽視。

　　腎臟發生病變

　　在臨床上發現，超過九成的痛風患者伴隨腎臟病變，在早期的時候，會出現蛋白尿，隨著痛風加重，會轉化為持續性蛋白尿，夜間起夜的次數，可能從一兩次增多到四五次，甚至會更多。這樣發展下去，會造成腎功能不全，造成腎衰竭的出現。

　　引起高尿酸癥伴隨代謝綜合征

　　如果痛風加重，會引起尿酸增高，表現出高尿酸。同時，痛風的出現還會加重動脈粥樣硬化的發生，極大的增加了心肌梗塞的出現，還可能會引起腦梗。

　　關節畸形

　　痛風一旦加重，會表現在腳趾上，使得腳趾出現畸形，特別是大腳趾，更是變得腫大。

　　出現痛風，需要大家進行科學的護理，那么要做好哪些事情呢?

　　多喝水

　　堅持多喝水，通過喝水能促進代謝，提高代謝速度。不要感覺到渴了才去喝水，即使平時也應該喝點水。

　　控制體重

　　堅持鍛煉，能控制體重，特別是對肥胖的人來說，更是要學會控制體重，避免肥胖引起痛風加重。

　　了解痛風的危害后，進行護理才是好的方式，希望大家多重視。

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