痛風(fēng)是一種常見的疾病，是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，有不少人都得過痛風(fēng)，痛風(fēng)會(huì)嚴(yán)重影響到大家的生活，那么請(qǐng)問痛風(fēng)能吃皮蛋嗎?痛風(fēng)不能吃什么呢?如何預(yù)防痛風(fēng)呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。

　　痛風(fēng)能吃皮蛋嗎

　　1、可以食用

　　痛風(fēng)患者應(yīng)該注意控制嘌呤的攝入，因此不可食用高嘌呤的食物，而皮蛋中雖然含有嘌呤，但是不屬于高嘌呤的食物。而且痛風(fēng)患者的尿酸是比較異常的，如果過多的食用酸性食物，容易加重病情，因此痛風(fēng)患者應(yīng)該多吃一些堿性食物，可以幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子維持尿液酸堿平衡，所以痛風(fēng)患者可以食用皮蛋，但是還是需要少量食用。

　　2、少量食用

　　且不說皮蛋中含有鉛，為避免引起鉛中毒，所以要少吃皮蛋;重要的是，皮蛋中含有較多的膽固醇，痛風(fēng)患者食用過多的膽固醇會(huì)不利于病情的，所以痛風(fēng)患者要盡量少吃皮蛋。尤其是蛋黃中含有的嘌呤比較多，因此要更少的吃皮蛋的蛋黃。

　　3、溫馨提醒

　　皮蛋中也含有一定的嘌呤，所以痛風(fēng)患者需要盡量少吃，而且，皮蛋是屬于寒涼性的食物，有些痛風(fēng)患者伴有寒癥，應(yīng)該忌食寒性食物，以免加重病情，所以痛風(fēng)患者要盡量不吃皮蛋。另外，動(dòng)物內(nèi)臟、海味、骨髓中所含的嘌呤是比較豐富的，而菠菜、豌豆、肉類中含有一定的嘌呤，因此痛風(fēng)患者在食用這些食物的時(shí)候需要注意。痛風(fēng)患者可以吃一些水果蔬菜，多喝水，有利于血尿酸從腎臟排出。

　　如何預(yù)防痛風(fēng)

　　1、防止受寒和過度勞累

　　受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致體表及內(nèi)臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

　　2、飲食上要少食動(dòng)物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物

　　如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應(yīng)少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應(yīng)大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

　　3、防高血脂

　　痛風(fēng)病人要定期測(cè)定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時(shí)服用降脂藥，以使血脂恢復(fù)正常，減少心血管并發(fā)癥，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

　　4、禁過量飲酒

　　尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時(shí)間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風(fēng)。