總是有口臭這種情況，患者應該要知道具體的原因之后進行改善。一些人在出現口臭之后會置之不理，這樣的做法是不對的，一旦出現了口臭大家要怎么辦呢?口臭的患者可以通過飲食改善，那么在平時吃什么食物能夠清新口氣呢?
1、一旦出現了口臭的情況，患者在平時需要保持口腔清潔干凈。如果說大家吃了有刺激性的食物，那么很有可能會產生口臭，這個時候大家只需要保證做好口腔的清潔，那么就能夠在一定程度上避免口臭的問題出現。
2、養成喝茶的好習慣。茶葉里面含有豐富的茶多酚，這種物質在一定程度上能夠抑制口腔細菌的滋生，并且茶葉有香味的，淡淡的茶香可以讓人們口臭的問題消除一點，所以說喝茶是非常好的去除口臭的方法。
3、注意清淡飲食。現在人們都很喜歡吃刺激性的食物，像是大蒜等，這類食物雖然對我們的身體有好處，但是如果在比較重要的場合吃這些食物，很有可能會有味道，所以大家在平時應該要注意飲食清淡，這樣就能夠改善口臭問題。
4、少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發口腔癌癥的發生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
5、去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
6、檢查調節人體內分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內分泌失調而引起的，所以好在醫院去檢查一下自己的內分泌是否出現問題，并且加以適當的調理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發生。
1.經常不注意口腔衛生也非常容易引起口臭。在日常生活有許多人不注意口腔衛生，一方面是由于自身對于口腔衛生的不重視，從而經常不喜歡刷牙，尤其晚上睡覺的時候不刷牙，這時候就非常容易造成細菌在晚上對于牙齒的損傷，從而非常容易引起口臭。還有一部分人是由于刷牙的方式不正確，從而導致口腔衛生不過關，每天刷牙至少要刷三次，而且每次刷牙不能少于三分鐘，許多人在日常生活不能做到這個標準，因此就會造成細菌在口腔中的滋生，從而引起口臭。
2.胃腸道的疾病也會引起口臭。隨著人們生活節奏的加快，如今許多人都有便秘的情況。一方面是由于精神壓力過大從而導致胃腸的蠕動功能減慢，還有一方面的原因是由于胃腸道菌群失調從而導致胃腸功能受損，從而引起便秘的發生。長時間胃腸道功能受損得不到糾正就會造成胃腸道中細菌對于食物殘渣的分解，從而非常容易導致胃腸道細菌分解食物產生過多的硫化物質，從而在一定程度上可能會造成口臭的發生。
