三、牙齦增生因素：有些人平時沒有做好口腔衛生護理措施，可導致牙齦腫大、隆起，出現牙齦增生現象，甚至覆蓋牙面1/3到1/2，導致牙石和牙垢被覆蓋在里面，同樣也會導致牙齦出血。
四、牙刷刺激因素：很多人平時刷牙使用硬毛牙刷或者體積比較大的牙刷，刷牙時會對牙齦造成刺激，嚴重時就會引起牙齦損傷、出血。其次，鑲嵌的假牙不合理或者齲齒邊緣鋒利，往往也會刺激牙齦出血。
五、缺乏維生素：缺乏維生素同樣也會引起牙齦出血，因為維生素缺乏可導致牙齦內部的毛細血管滲透性增強，脆性增加，平時受到不良刺激就會出現牙齦出血。
六、全身性疾病：部分患者牙齦出血是血小板減少、血友病、白血病等等全身性疾病導致的，其次，壞血病、肝硬化、腎炎后期的患者，身體狀況比較差，也會出現牙齦出血這種癥狀。
健康牙齦為粉紅色，質地堅韌，即使刷牙時用力較大也不會引起出血。
牙齦炎牙齦紅腫、充血，刷牙時牙齦易出血。這是因為牙齒周圍堆積了大量的菌斑、軟垢和牙石。菌斑由大量的微生物組成，這些微生物的代謝產物刺激牙齦產生炎癥。
在刷牙時發現牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。如果是由于刷毛過硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。
堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，好使用不同的品牌。
每天應使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。如果是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
結語：剛剛已經為大家介紹了牙齦出血怎么辦，我們現在應該知道如何做能夠改善牙齦出血了。生活中人們要注意口腔方面的護理，這樣能夠減少口腔和牙齒方面的疾病，還能夠讓我們的口氣保持清新，一旦出現了牙齦出血要盡早的改善。
