痛風是常見的一種風濕類疾病，患有此病的人數一直在增加，得了痛風之后人們的身體會有不適的癥狀，此時大家需要怎么辦呢?能夠引起人們痛風的原因非常多，想要改善這種疾病，就需要知道它的致病因素，痛風患者要注意飲食，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
身體有痛風的情況，大家會有疼痛部位紅腫發熱的癥狀，這個時候人們可以選擇用冷敷的方式減輕疼痛感。首先需要用紗布保住冰塊敷，然后直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，冷敷還可以很好的預防出現過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
人體在痛風發作的時候，非常有可能出現劇烈的疼痛，嚴重的時候甚至不能正常行走，所以患者在平時需要準備好止痛藥物，把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過要知道止痛的藥物，不能長時間大量的服用，否則很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數的痛風患者在平時會伴有下肢水腫的癥狀，此時人們稍稍受到冷風吹就會疼痛難忍。這類患者在平時可以把雙下肢抬高，大家還可以在身邊放一個保護罩來防止患處受到碰撞，抬高自己的下肢會讓血液流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1、生活不規律，飲食不合理
工作壓力和飲食上的一些不良習慣，會引起痛風發作。如果攝入動物類的高嘌呤食品過多，就會導致痛風發作，像海鮮、動物內臟、紅肉類進食量過大，經常喝高湯，常吃燒烤火鍋等等，同樣是引發痛風的高風的行為。另外，啤酒經過在人體的代謝所產生的酵母會增加尿酸值，易引發痛風。
