人們在得了痛風之后身體會有多種不適的癥狀，嚴重的會影響到人們身體的活動，甚至會無法從行動，生活中能夠引起人們痛風的原因有很多，大家要特別的注意一下，得了痛風在飲食方面要注意一下，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
得了痛風的朋友，在平時可以適當的吃牛奶和雞蛋，它們是痛風患者首選的蛋白質來源。牛奶中的物質有助于預防痛風。在雞蛋中的蛋白質，可提供人們需要的氨基酸。這兩種食物中的嘌呤量較低，遠遠低于各類肉類、魚類。常吃能夠給身體補充營養。
一旦出現了痛風的癥狀，此時應該要少吃肉，因為在肉類含有大量的脂肪和嘌呤。還有動物的內臟也是不能夠吃的。如果饞肉了，那么這個時候可以適當的吃一點瘦肉，雞肉，吃肉的時候要將肉用開水煮熟，要把它煮成老肉。只吃肉。不喝湯 。
痛風病人在這個時候應該要多吃水果，水果中幾乎是不含有嘌呤的。多吃櫻桃能夠讓我們的身體偏堿性。痛風的朋友，適當的喝一點檸檬喝可以預防腎結石，幫助人們中和尿酸。含鉀高的水果和堿性的水果，它們都有利于尿酸的排出。都可以適當的攝入。
蘋果醋加蜜糖治療痛風病在西方得到證實，是有效果的。蘋果醋具有殺菌功能，可以排除關節，血管里的毒素。能夠調節血壓，降低膽固醇。有助于治療關節炎及痛風癥。
痛風病人可以適當吃一些板栗，桑椹，獼猴桃，荔枝等固腎的食物，固腎的食物可以幫助排泄尿酸，保護腎臟功能。可用山藥，丹皮，茯苓，煎水飲用，有很好的補腎功效。因為痛風病人大部分腎功能都有損傷。
粗糧中含有的嘌呤要高于細糧。痛風病人每日吃的主食應當以細糧，精糧為主。米飯，饅頭，面食這些主食都含有豐富的碳水化合物，據研究碳水化合物，有利于尿酸的排出。
對痛風有一定的治療和調理作用的蔬菜有黃瓜，西紅柿，苦瓜，冬瓜，南瓜，土豆，甘薯等。苦瓜中微生素和鐵含量都很高，嘌呤含量非常低。黃花菜里含有能夠分解尿酸的秋水仙堿，痛風病人應該多吃黃花菜。
痛風患者在日常生活和飲食習慣當中一定要注意多喝水，勿憋尿。盡量戒酒。少吃含嘌呤高的食物。多吃青菜水果，管住口，可以讓你遠離疾病的干擾。還你一個健康的生活。
痛風的癥狀
減少運動范圍
由于炎癥或損壞，您的運動范圍可能會受到阻礙。這意味著關節可以移動的距離和方向將基本上減少。這在一個人的膝關節中尤為常見，但是，一些簡單的練習可以幫助防止僵硬。如果您正在經歷發炎的關節，好尋求醫生的建議。減少關節過度僵硬的可能性，保持活躍非常重要。
腫脹
由于尿酸結晶的積累，經常發生腫脹。通常從大腳趾開始，相關的腫脹可以迅速擴散到整個足部。這可能使日常活動充滿挑戰，特別是對于那些在工作期間想站立起來的人。隨著炎癥增加，通常會出現腫脹。您的腳踝，膝蓋，腳，肘部和手指也可能會出現腫脹。在某些情況下，腫脹會蔓延到一只小腿。冷敷敷在發炎的地方，將有所緩解。
