低血糖是常見的疾病之一，在生活中出現此病的女性朋友非常多，得了低血糖身體會有多種不適的癥狀，這個時候人們應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們低血糖的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以緩解低血糖嗎?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
現在很多人都承受著工作方面的壓力大，并且生活也逐漸變得沒有規律，多數的人因為開會、出差、加班、熬夜等情況，會有長期不吃早餐、吃飯不規律的情況;我們要知道這些不規律的進餐習慣，會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
一旦發現只有低血糖的癥狀，就應該要注意營養的攝入，生活中我們要做到不要挑食、厭食，飲食方面應該要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，并且保證每天攝入全面充足的營養物質，這樣能夠減少低血糖的癥狀，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖患者一旦發病容易出現心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，但是無需著急就醫，建議患者隨身攜帶糖果，若出現癥狀及時補充糖分。
少食多餐
低血糖的朋友應該要注意自己的飲食喜歡，患者在吃飯方面要做到少量多餐，每次吃飯的時候，吃到八成飽就可以了，下午補充下午茶，晚上的時候可以適當的補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要因為喜歡，就吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。
