多數(shù)的人在生活中應該都會遇到發(fā)燒的癥狀，發(fā)燒之后會影響到我們的生活和工作，這個時候人們應該怎么辦呢?能夠引起人們發(fā)燒的原因有很多，大家應該要特別的注意一下，一些食物能夠為身體補充營養(yǎng)，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，人們應該要引起重視。人們之所以會發(fā)燒，主要是因為身體中有病灶，發(fā)燒是身體的一種自我保護模式，它是通過提高自己的溫度，使酶達到一個比較適應的溫度，之后就可以幫助提高酶的活性。
身體的這個機制，主要是因為能夠起到更好的殺菌效果。所以在我們出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，這個時候不要只想著退燒，患者應該要從根本上解決病灶。出現(xiàn)了發(fā)燒之后你就用各種方法退燒，那身體自身就無法去殺滅病菌了。
多數(shù)的發(fā)燒都是因為炎癥導致的，所以人們在吃藥的時候應該要適當?shù)募由弦恍┫姿帲蝗缓苡锌赡軙o法根除病根，我們在吃藥的時候也不能亂吃藥，有些消炎藥是非處方用藥，大家在使用的時候，必須經(jīng)過醫(yī)生看過才能用藥。
發(fā)燒的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴實，捂出汗來很快就能退燒。
如果吃藥不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫(yī)生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發(fā)燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質(zhì)，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結多年來發(fā)燒時的經(jīng)驗，希望對各位有所幫助。
發(fā)燒的原因
1、常見的第一類原因就是感冒。身體著涼以后，身體會立馬升高體溫來進行自我調(diào)節(jié)。但是對于一些人比如說老人小孩，衣服穿少了或者睡覺時沒有蓋好被子，體溫升高以后不容易降下來就會產(chǎn)生發(fā)燒的現(xiàn)象。普通的感冒可能還不能導致發(fā)燒。發(fā)燒主要的原因就是病毒性感冒。感冒時身體免疫力低下，病毒和細菌就會鉆空子，導致感冒問題嚴重起來。
2、飲食不當也是導致感冒發(fā)生的一種原因。大家可能看到這個原因可能會很納悶，感冒跟吃的東西怎么會有關系呢?答案是肯定的。胃作為人體重要的器官之一，人體幾乎大部分的疾病都跟胃部狀況有著很大的聯(lián)系。也就是大家常說的“病從口入”。很多人胃部都有問題，吃一些消化不當?shù)氖澄镆院缶蜁е掳l(fā)燒。
3、身體過度疲勞也會導致發(fā)燒。身體如果長期處于超負荷狀態(tài)，體內(nèi)免疫力就會變得低下，身體質(zhì)量變?nèi)蹙蜁_始發(fā)燒。
4、血液循環(huán)不暢會導致發(fā)燒。有一部分傷者在受外傷以后就會昏迷發(fā)燒，那是因為血液循環(huán)不暢的原因。
