3、護理不當

　　對頭發保養護理不當，頻繁的洗發、燙發都有可能影響頭發的發質，使頭發缺乏營養而斷發。

　　4、病理因素

　　因有家族脫發遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫發都是屬于病理性原因的脫發。當然癌癥病人進行化療后脫發也是很正常的。

　　5、其它原因

　　由于天氣干燥，換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭發的原因。

　　脫發不能吃什么

　　1、甜食

　　當你吃一些充滿糖或用白面包等精制面粉制成的食物時，會導致血糖上升，從而引發胰島素激增。反過來，這會導致你的身體釋放更多雄激素。這種激素會導致你的毛囊萎縮，所以它可能會導致脫發。

　　2、太多動物蛋白

　　蛋白質對于健康的頭發至關重要，但如果你以犧牲其他營養素為代價，過度食用動物蛋白質就不好了。不妨改吃一些高纖維的植物性蛋白質，讓自己得到更多種營養素，這對于整體健康非常重要，同時也讓你的頭發更健康。關鍵是你要確保自己獲得足夠的胱氨酸，這是角蛋白的前體氨基酸，它是頭發中的主要結構蛋白，其良好來源包括西蘭花、小麥胚芽和紅辣椒。

　　3、鐵和鋅含量低的食物

　　這些重要的礦物質可能會導致頭發暗淡無光澤。如果你想讓頭發更柔順，建議你從動物性食物中獲取鐵，特別是牛肉、雞肉和魚。如果你是素食者，豆類和綠葉蔬菜也是鐵的良好來源。而牡蠣等海鮮和全谷物，將確保你獲得足夠的鋅。

　　4、高汞魚

　　多吃富含Ω-3脂肪酸的魚，有助于減少炎癥，并促進頭發生長。但是，你要確保避開可能導致脫發的箭魚等汞含量高的海鮮。對頭發更健康的選擇包括鮭魚、金槍魚和大比目魚，它們同時也富含鎂。

　　5、酒精

　　啤酒、葡萄酒和烈酒會干擾你的身體代謝鋅，而鋅是頭發健康的重要礦物質。太多的酒也可以讓你脫水，這會影響到頭發，讓它們更干、更脆，更容易折斷。所以，雖然一些紅酒可能對你的心臟有益，但對你的頭發就不是那么好了。

　　結語：上文已經為大家介紹了脫發怎么辦，我們現在應該知道什么情況可能會導致人們出現脫發了，在平時我們應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中注意保養好自己的身體，一旦出現了脫發要盡早的治療。