很多人在生活中應(yīng)該都會遇到胃痛的情況，如果胃部疼痛的比較嚴重，會影響到我們的生活和工作，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)胃痛的原因有很多，我們要注意一下，吃什么能夠保護腸胃呢?下面會有詳細的介紹。
1、蘋果醋
一旦出現(xiàn)了胃痛的情況，我們可以適當?shù)娘嬘靡稽c蘋果醋，多數(shù)人會把蘋果醋當做打嗝和喉嚨痛的補救措施，其實蘋果醋還能緩解腹痛。胃痛的人可以將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。這樣能夠緩解胃部的痙攣。
2、酸奶
我們一旦出現(xiàn)了胃痛的情況，這個時候人們應(yīng)該不會想喝乳制品。但是酸奶可以說是一種治療胃痛非常好的方法。富含益生菌的酸奶可以幫助我們增強免疫系統(tǒng)，使消化更好，我們可以選擇原味的無脂酸奶來讓胃更加舒服些。
3、薄荷茶
很多人應(yīng)該不知道，其實薄荷能夠幫助我們緩解胃痛的情況，薄荷中含有薄荷醇，作為天然鎮(zhèn)痛劑，它具有比較好的緩解疼痛的能力。薄荷茶是一種天然的止痛藥，大家在生活中也會用它來緩解惡心和胃痛，這種草藥可以緩解因消化不良和氣體引起的不適。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統(tǒng)分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質(zhì)，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應(yīng)的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導(dǎo)致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
