杏仁中含有杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的作用，如果你不僅咳嗽還伴有氣喘，吃一些杏仁會對你有一些幫助。

　　百合

　　百合中含有豐富的常見營養(yǎng)物質(zhì)和一些特殊的生物堿，將百合曬干后放入粥或者湯中，能起到潤肺止咳，清心安神的作用，尤其對病后虛弱的人非常有益。

　　甘蔗

　　甘蔗性平味甘，是解熱潤燥、生津止渴的佳品，它可以起到中和脾胃，鎮(zhèn)咳消痰的作用。

　　葡萄

　　葡萄除了鮮美多汁，其還具有補(bǔ)肝益氣，生津利便等作用。將葡萄搗碎加蜂蜜制成膏，然后再兌入開水沖服，對感冒咳嗽有著很好的作用。

　　柿子

　　柿子有著潤肺止咳，清熱化痰的作用，吃新鮮的柿子對肺癆咳嗽，虛熱痰多等癥狀有著良好的作用，吃熟柿對口干舌燥、心中煩熱等癥狀有奇效。

　　咳嗽的原因

　　1、普通感冒

　　感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進(jìn)入人體所引起的，當(dāng)病毒到達(dá)人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發(fā)炎，進(jìn)而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時(shí)還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時(shí)服用感冒藥就可以了。

　　2、咽炎

　　咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨(dú)發(fā)生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時(shí)發(fā)生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經(jīng)常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，接受治療。

　　3、支氣管炎

　　大多數(shù)的支氣管炎都是由上呼吸道感染發(fā)展而來，這種疾病發(fā)病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發(fā)展，患者會漸漸出現(xiàn)劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴(yán)重，因此，如果發(fā)現(xiàn)類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。

　　4、急性喉炎

　　急性喉炎是喉黏膜及聲帶的急性非特異性炎癥，是生活中比較常見，也是比較容易恢復(fù)的一類疾病，其治療起來也不是太困難。它的一個明顯癥狀就是干咳，并伴隨聲音嘶啞，甚至是失聲，如果出現(xiàn)這樣的咳嗽，一定要盡快接受治療。

　　5、肺炎

　　肺炎是上呼吸道感染和支氣管炎加重的結(jié)果，其主要癥狀有咳嗽、發(fā)熱、咳痰，甚至是痰中帶血，這是比較嚴(yán)重的引發(fā)咳嗽的疾病，一定要及時(shí)接受治療。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了咳嗽怎么辦，上面的方法是可以改善咳嗽癥狀的，總是咳嗽的人可以嘗試用一下，如果是因?yàn)楦忻耙鸬目人裕颊邞?yīng)該要及時(shí)的治療感冒，還有可以多吃一點(diǎn)止咳的食物。