春季是咳嗽比較多發的季節，在我們的印象中好像著涼了才會咳嗽，其實并不是這樣，咳嗽多數是和感染有關系的。不少男性朋友很容易患上咳嗽，而且好的很慢。男人怎么預防咳嗽?男人咳嗽不能吃什么?想知道就請繼續看下去吧!

　　男人怎么預防咳嗽

　　1.即使生活在同樣的環境下，不同的人患病的可能性也不一樣高，這和他們自己的身體免疫力有很大的關系。身體免疫力好的人，即使面對病毒和細菌也具有一定的抵抗力，免疫力差的就更容易生病。

　　想要提升免疫力，達到減少咳嗽的目的，小編建議大家可以經常的做一些運動。多鍛煉身體可以促進我們的血液循環加速，提升心肺功能，提高免疫力，好處非常多。如果平時身體素質比較差，那么多鍛煉身體，身體就會越來越好哦。

　　2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

　　3.少去擁擠的公共場所，減少感染機會。

　　4.經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5.感冒以及多種肺炎其實都是有疫苗的，這點相信很多人都不知道。這并不是強制要求每個人都需要接種的疫苗，而且需要你自費的二類疫苗。假如之前總是會感冒咳嗽，那么不妨每年打一針疫苗，這樣患病的可能就會小多了。

　　6.感冒流行期間可服中藥預防。

　　7.防咳先防感，防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以男人平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　8.生活要調理，男人要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。

　　9.食用梨和蘿卜，平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。

　　10.少吃辛辣甘甜食品，辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應少吃這類食品。

　　11.保證充足的水分，咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應注意多喝水，補充體內所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。

　　12.居室保持適當濕度，環境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　13.注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩。氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統的刺激，緩解咳嗽。

　　男人咳嗽不能吃什么

　　1.外感風寒型咳嗽

　　癥狀

　　初起咳嗽時痰稀或痰白黏，并兼有鼻塞流涕，兼頭痛、舌苔薄白等癥狀。