咳嗽可以說是比較常見的一種情況了，很多人在生活中應該都會遇到咳嗽的癥狀，一旦出現咳嗽我們會感覺自己的身體比較難受，這個時候應該怎么辦呢?大家可以通過飲食緩解咳嗽的癥狀，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
1、發揮機體自身的力量
咳嗽不是什么特別嚴重的疾病，如果只是干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀，這個時候大家不需要吃藥，可以讓身體的免疫系統來對付就好了。如果我們隨便使用止咳藥，那么會影響到機體清潔呼吸道的功能，還可能掩蓋了嚴重的疾病。
2、有選擇性服用藥物
如果是因為細菌的原因導致出現了咳嗽，這個時候我們可以使用抗生素來緩解，但病毒性感冒抗生素就不起作用。一旦出現了感冒的情況，病人痰液粘稠，可用祛痰藥減少痰液分泌。如果只是干咳，這個時候我們可以用潤喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性，從而緩解咳嗽。
3、大量飲水
飲水對于緩解咳嗽有很好的幫助，特別是對于稀釋粘痰，能夠讓痰液快速的咳出。白開水和果蔬汁都是很好的康復飲料，我們也可以飲用果汁，每天不妨喝3--5大杯。但注意不要加糖和鹽，這個時候可以加入一點蜂蜜，可以起到潤肺通便的作用，利于減輕癥狀。
4、勿因咖啡和酒
避免應用咖啡因和酒精飲料，因為這些飲料有利尿作用，使得體液消耗過快。
5、保持空氣濕潤
增加室內空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進而被吸入。
7、指壓治療
嚴重咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。
第一，感染引起。感染一般是因為普通感冒或者是支氣管炎造成的，治療好感冒或控制好支氣管炎，咳嗽就會減輕。一般的治療方式是在醫治這兩種病的基礎上，服用復方甘草片或者咳特靈即可。
第二，哮喘、支氣管炎等原有疾病加重。呼吸系統出現的某些疾病，比如支氣管炎，氣管結核，哮喘等病情加重，會出現咳嗽現象。需要一邊治療呼吸系統疾病，一邊服用溴已新片、羧甲司坦片等藥物。
