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脂肪肝的原因 經常熬夜可以引起這個病(2)

  6、內分泌失調。重度脂肪肝人群中可能有男性乳房發育、睪丸萎縮等,女性月經過多、閉經,以及病人體重減輕或增加等表現。

  7、黃疸。黃疸是由于患者體內膽紅素代謝障礙引起。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸,在肝內脂肪被清除后黃疸即可消弱。

  脂肪肝吃什么

  1、豆制品

  豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆漿、豆腐、豆芽等?,F代營養學研究證明,豆制品不僅含有豐富的營養,還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。

豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物

  2、枸杞

  枸杞不僅有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效,還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿,能防止肝臟內過多的脂肪貯存,有防治脂肪肝的作用。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨經常食用枸杞。

  3、山楂

  山楂入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化,它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品,因此,常食山楂對于輕度脂肪肝大有益處。

  4、綠茶

  綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量,降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平,對脂肪肝有一定的防治作用。

  5、胡蘿卜

  胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用,可以減少體內脂肪的存在,并對肝臟有一定的滋補效果;所含的膳食纖維能加強腸道蠕動,減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷,進而有效防治脂肪肝。

  6、銀耳

  銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進肝臟蛋白質的合成,增強人體的免疫力。

銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維

  7、大蒜

  大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項研究證實,蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆積,同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜好搗碎成泥,放10~15分鐘后再吃,這樣有利于蒜素的生成。

  8、西紅柿

  西紅柿含有豐富的胡蘿卜素,B、C、P族維生素,具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效,可降低血中膽固醇含量,經常食用對脂肪肝、高脂血癥的患者很有益處。

  結語:上文已經為大家介紹了脂肪肝的原因,不管是什么原因引起的脂肪肝,大家都應該要重視,生活中也需要預防這種疾病,要多吃一點有營養的食物,患者需要控制好自己的體重。

脂肪肝吃什么 脂肪肝的原因 脂肪肝的癥狀 
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