引起頭痛的原因有很多，當頭疼的時候，只有找打原因，然后對癥治療，才能徹底的去除頭痛。比如如果是操勞果類引起的頭痛，可以適當的躺下休息片刻，頭痛的癥狀可以得到緩解。
當壓力過大，導致精神長期處于緊張、抑郁的狀態時，也會引起頭痛，及時的釋放壓力，做一些自己喜歡做的事情，保持心情的愉悅，能夠有效的緩解頭痛。或者還可以靜下心來，做冥想，也能夠緩解頭痛的癥狀。
如果是因為一些疾病而引起的頭痛，比如感冒、發燒、高血壓、腦膜炎等等，應該及時的治療疾病，疾病得到控制后，頭痛的癥狀自然會緩解。如果頭痛的過于厲害，還可以遵醫囑服用一些止痛藥，也能夠有效的緩解頭痛。
當頭痛的時候還可以用一些冰塊放在額頭的部位，能夠時頭部的血管收縮，具有很好的止痛效果，也可以對頭部進行按摩，比如按摩太陽穴的位置，也可以短時間內快速的止痛。
平時還可以飲用一些綠茶，綠茶中有些物質能夠對頭痛具有緩解的作用，尤其是對偏頭痛。頭痛的時候，飲食方面要特別注意不宜吃生冷、刺激的食物，很容易加重頭痛的現象，煙酒也是禁止的，這些物質都會誘發頭痛的發生。
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