心絞痛是常見的疾病，生活中導致心絞痛的原因有很多，在平時我們一定要注意預防。如果不小心出現了心絞痛我們應該怎么辦?一些食物可以幫助我們護理心臟，那么大家知道吃什么比較好嗎?下面會有詳細的介紹哦。
心絞痛的原因
過度勞累。比較典型的勞力性心絞痛一般都是在在長時間的體力工作和腦力工作之后，或者爬山，跑步等劇烈運動，熬夜加班之后，這樣就會導致患者的心肌供血不足、心率加快、耗氧量增加。所以患有就會出現心絞痛的癥狀。
情緒過度激動。人的情緒對人體的影響是非常大的，如果出現了情緒過激，可以導致交感神經變得興奮。患者就會出現心跳加快的情況，血壓也會升高，從而導致心肌耗氧量增加，誘發冠狀動脈痙攣，嚴重時患者的心肌供血減少，從而出現了心絞痛。
飲食過度。有一部分 患者是在暴飲暴食之后出現了突發心絞痛，會有這樣的癥狀，主要是因為進食太快或是進食太多導致的，胃部會超負荷的工作，給我們的心臟增加了負擔，導致冠狀動脈供血量減少，這種情況也會誘發心絞痛。
吸煙飲酒。眾所周知，煙酒對人體有害，吸煙可直接誘發心絞痛，使患者死于心臟病的危險性增加。飲酒則可以增加心臟和肝臟的負擔，引發心絞痛。
以上均為心絞痛常見誘因，為了預防心絞痛的發展，平時宜盡量避免各種誘因。調節飲食，特別是進食不應過飽;禁絕煙酒。調整日常生活與工作量，減輕精神負擔;保持適當的體力活動，但以不發生疼痛癥狀為度;一般不需臥床休息。
首先，要原地休息。心絞痛發作時立即原地休息，千萬不要走動，還要盡量少說話，深呼吸。如果在家中發生心絞痛，要原地坐在椅子上或平躺在床上。專家提醒，如果心絞痛是在戶外活動時突然發作的話，那么患者要原地坐在臺階上、路邊或其他安全的地方，以盡量保持鎮靜的心態，這一點很重要，患者應對次引起重視。
其次，舌下含服硝酸甘油。如果身邊帶著藥，那么心絞痛患者可將一片硝酸甘油放在舌頭下面含服，也可以舌下含服速效救心丸或復方丹參滴丸，該方法能夠有效改善心絞痛癥狀。如果身邊沒有帶藥也不要著急，放松、休息，疼痛也會緩解。要注意，硝酸甘油每次只能含1片，如果疼痛不能緩解，可每5分鐘重復含1片，連續使用不能超過3片。
及早就醫。雖然心絞痛發作時含服硝酸甘油可暫時緩解癥狀，但是癥狀常常在勞動或情緒激動時反復發作，而且容易遺留嚴重的并發癥，因此，一旦發現要及早治療，避免病情繼續加重。
心絞痛發作時的處理
1、心絞痛發作時立即停止活動，嚴重者需半臥位，絕對安靜休息，并含服硝酸酯類藥物，保持良好的心理狀態，消除恐懼、緊張、悲觀等心理。
2、保持環境安靜，限制探視。
