后背疼痛的時候，首先考慮是否是過度操勞的緣故，做一些重體力的勞動，或者是經常彎腰的活動，都會引起后背的疼痛，這種情況，及時的休息就可以緩解疼痛了。
后背疼痛還有可能是一些疾病引起的，比如頸椎病，人的第四五六頸椎的脊神經支配著人背部的皮膚和肌肉，頸椎病疼痛的時候，就會牽拉到這處，從而引起背部的疼痛，常常還會伴有頸后的疼痛，指端的麻木感和頭暈惡心等癥狀。
當發生強直性脊柱炎的時候也會引起背部疼痛，患者常常感到背部活動的受限，尤其在晨起的時候加重，伴有明顯的僵硬感，一般在活動之后會改善許多。
引起背部疼痛還有可能是因為風濕疾病，因為風濕病是一種自身免疫性疾病，常常會侵襲人的關節、肌肉、骨骼，還會侵襲人的血管和軟組織，所以風濕疾病會引起人的背部疼痛，當天氣寒冷潮濕的時候，比如雨天的時候，疼痛會加劇。
肩周炎也是引起背部疼痛的原因之一，肩部的疼痛也會遷延至部位。當頸部扭傷的時候或是睡覺落枕的時候也會引起背部疼痛的現象，它們都會牽扯到背部的肌肉，從而引起疼痛，疼痛的位置一般多在肩胛骨的上方。
日常注意多活動活動，不要長時間的站著、坐著或是躺著一個姿勢，對人的頸部、脊柱都會受到影響，因此時不時的活動一下，可以預防預防腰背的酸痛。
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