6.你總出現(xiàn)胃脹腹脹
如果你感到胃特別脹，比一般脹氣更嚴(yán)重，那它可能是潰瘍，腹脹腹痛通常是潰瘍?cè)绲陌Y狀之一。當(dāng)然，腹脹也可能是由于你喝水不夠引起的，要結(jié)合其他癥狀一起判斷。
7.你持續(xù)打嗝
消化不良是潰瘍常見(jiàn)的癥狀之一，總是以打嗝的形式表現(xiàn)。但如果你比平時(shí)打嗝頻繁得多，同時(shí)又伴隨其他癥狀，好去看看醫(yī)生，找出原因。
8.你沒(méi)有食欲
許多患有潰瘍的病人經(jīng)常會(huì)食欲不振。食物吃得少，加上偶爾的嘔吐，可能會(huì)導(dǎo)致意想不到的體重下降。但潰瘍患者正常進(jìn)食也會(huì)體重減輕，所以潰瘍本身也可能導(dǎo)致體重下降。
9.你感覺(jué)很容易餓
不要暴飲暴食
吃飯時(shí)，不能暴飲暴食，吃的過(guò)飽或者過(guò)饑會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃黏膜受損的，應(yīng)該吃個(gè)七八成飽就行。有條件的好上午下午加一些點(diǎn)心，這樣不至于太饑餓了。
多食用羊肉，搭配食用其它肉類
羊肉鮮嫩，屬于溫性食物。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃火鍋時(shí)多吃些羊肉，能溫補(bǔ)脾胃，讓胃里覺(jué)得暖暖的，很舒服，現(xiàn)在羊肉摻假的很多，在吃火鍋時(shí)要選擇品牌的門店，以防吃到假羊肉。
食用酸性、辣性食物要適量
過(guò)量的吃醋、吃辣會(huì)對(duì)胃黏膜造成很大的損傷的，所以這類食物要適量吃，不能貪多，特別是腸胃不好的人，吃醋、辣味食物要少量。
不要長(zhǎng)時(shí)間大量飲用烈性酒
烈性白酒對(duì)胃黏膜刺激很大，如果經(jīng)常酗酒，對(duì)胃黏膜的損傷會(huì)持續(xù)進(jìn)行，胃黏膜得不到及時(shí)的修復(fù)，慢慢的就會(huì)導(dǎo)致胃出現(xiàn)問(wèn)題。
多吃養(yǎng)胃粥
養(yǎng)胃的粥類比如小米南瓜等粥，對(duì)腸胃能起到很好的保護(hù)作用。所以平常應(yīng)該多喝一些。
不要煩躁易怒
煩躁易怒的情緒會(huì)導(dǎo)致身體個(gè)器官運(yùn)行異常，血脈不通，腸胃會(huì)隨之受到影響的。所以想保護(hù)腸胃，保護(hù)胃黏膜，應(yīng)該保持比較良好的心情。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃潰瘍?cè)趺崔k，我們知道了得了胃潰瘍?cè)趺醋隹梢詭椭覀儽Ｗo(hù)腸道了，在平時(shí)大家一定要多吃一些保護(hù)腸胃的食物，生活中一定要按時(shí)吃飯，減少暴飲暴食的情況。
