慢性腸炎也可以叫做慢性腸胃炎，這是一種慢性的腸胃疾病，患者往往會反復發作，給生活帶來很多的不便。那么我們要怎么預防慢性腸炎?慢性腸炎的表現有哪些?慢性腸炎吃什么好?腸胃不好的朋友趕緊看看文章了解一下吧!
愉快的心情是預防慢性腸炎的一個方法，人在心情郁悶、心理壓力大的情況下很容易使得身體的免疫力降低，從而各種疾病就可能趁虛而入。如果能長期的保持良好的心情，那么患病的可能性自然就減小了。
生活方面，做到勞逸結合，合理的作息時間，不熬夜，保持充足的睡眠時間。
飲食方面，多以柔軟、營養含量高的食物為主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及時補充自身維生素，堅持少量多餐的原則。不吃辛辣和刺激性食物。
已經有科學研究證明，合理的運動可以提升我們身體的免疫力，因此建議大家沒事就要抽點時間來做運動，體質增強了之后患上慢性腸炎等疾病的可能性就會減少了。不管是簡單的散步、騎車，還是和朋友一起打球、跑步，都是不錯的選項。
慢性腸炎其實多數情況下是急性腸炎沒有徹底的治愈，反復發作之后導致的。因此一個預防的重要手段就是定期檢查身體，如果發現腸炎的情況及時的治療，這樣就可以避免疾病長期潛伏而不自知了。
慢性腸炎的表現
腹瀉與便秘
慢性結腸炎有一個主要的癥狀就是腹瀉，這種腹瀉不是因為吃了什么不好的食物，也不是因為受了寒，這是一種常態，每天都是這樣，一天要去廁所兩三次大便。有的時候還會出現便秘的癥狀，便秘和腹瀉是交替的，有時候腹瀉，有時候便秘，所以也給生活帶來很大的不便。
腹痛
有時候并沒有受涼，或者是吃壞了肚子，卻突然的腹痛起來，還有些人的腹痛好像一直就存在著，整日隱隱的腹痛感。
伴有膿、血
這是慢性結腸炎的另一個主要癥狀，排泄物里面伴有一些膿或者膿血，慢性腸炎到了這種地步，就一定要及時治療了，不然后果難以預料。
食欲不振、消瘦等其他癥狀
很多慢性結腸炎的患者會出現食欲不振的癥狀，因為食欲不好，吃不下東西，再加上腹瀉，有的患者會在一段時間里瘦很多。
