胃炎是生活中比較常見的一種疾病，得了此病患者會出現(xiàn)多種癥狀。患有胃炎之后我們會感覺自己的胃部比較難受，這個時候應該怎么辦呢?胃炎患者在平時吃什么對身體比較好?想知道一定要繼續(xù)往下看哦。
1、清淡少油為主
得了胃炎的朋友在平時應該多吃清淡的食物，這樣就可以減少食物對腸胃產(chǎn)生刺激，如果我們吃了不適合的食物，就會影響腸胃的吸收和消化，在平時可以選擇的烹飪方式有很多，像是蒸、燉、燒、炒為主，自己控制油鹽含量。
2、主食熟爛易消化
患有胃炎的朋友，在平時吃的主食一定要是比較容易消化的，像是米飯、面條等一定要煮的軟爛，這樣才能夠被我們的身體吸收和消化，并且這樣吃對腸胃有好處，患者自身也能感到舒適。還可以幫助我們緩解胃部的不適。
3、少食多餐
現(xiàn)在很多人吃飯都是不定時的，感覺到餓了才會吃東西，或者出現(xiàn)暴飲暴食的情況，這樣就很容易導致出現(xiàn)胃炎。患病之后我們的腸胃功能會有減退，所以每次的用餐量也要減少，一日可以分六餐，每次吃七分飽就可以。
4、加強營養(yǎng)
多吃營養(yǎng)豐富的食物例如新鮮的瓜果蔬菜、雞蛋、豆?jié){、瘦肉等，不僅能補充身體營養(yǎng)，還能提高身體抵抗力和免疫力。對胃炎的康復很有幫助。
5、忌辛辣、油膩
辛辣、油膩的食物容易對腸胃產(chǎn)生刺激性，損傷胃黏膜，加重病情。所以胃炎期間也要注意忌吃辛辣和油膩的食物。
6、忌過燙、過涼
胃炎期間的飲食以溫熱好，這時腸胃較虛弱，吃太燙或者太冰的食物容易導致難以消化，胃腸受損。
7、忌煙酒
過度的抽煙和酗酒也是導致胃炎的發(fā)病原因之一，所以在胃炎發(fā)病后一定要戒煙忌酒，避免刺激腸胃，導致病情加重。還有濃茶、咖啡這些刺激性飲料也不要喝。
1、粥
粥是養(yǎng)胃的食物之一，尤其是小米粥，粘稠流質的粥不僅利于腸胃的消化，也營養(yǎng)豐富，很適合胃炎的患者食用。不過有少部分人群喝粥會刺激胃酸的分泌，不適合喝粥，所以在喝粥時好盡量多咀嚼，這樣就不會出現(xiàn)腸胃不適的情況了。
2、牛奶
牛奶蛋白質豐富，可以中和胃酸，胃炎患者胃痛發(fā)作時喝一杯熱牛奶有助于緩解胃痛，不過飲用牛奶好是選擇脫脂牛奶，且胃酸減少的胃炎患者不宜喝牛奶。還有一部分人群對牛奶過敏，喝下牛奶后甚至會加重病情，這類人也不宜飲用牛奶。
