4、山楂
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
5、牛奶
我們不知道的是，我們平常飲用的牛奶也具備非常好的去除口臭的效用。
6、淘米水
將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
1、改善作息
如果我們?cè)谕砩鲜稽c(diǎn)之后還沒(méi)有休息，就會(huì)導(dǎo)致身體的消化系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，所以一定要保證充足的睡眠。同時(shí)，要多吃容易消化的食物。辛辣的食物要少吃，防止胃部不適導(dǎo)致口臭更加的嚴(yán)重。平時(shí)還能多吃一些綠豆、蓮藕、綠茶等食物，對(duì)于調(diào)節(jié)身體有很大的好處。
2、膳食調(diào)理
膳食上一些粥類能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的熱火,拿來(lái)生蘆根30g,粳米50g。把生蘆根洗凈,加水煮取藥汁;再將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟;此粥不宜過(guò)久食用。好是在早晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的療效。干荔枝5～7枚,粳米或糯米50g。把干荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3～5日。具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血的良好作用。特別適用于口臭、老人五更瀉等癥狀的患者。而素體陰虛火旺的老人不可服用。取來(lái)鮮薄荷葉30g,粳米50g。把鮮薄荷葉洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁;把將粳米淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。有很好的利咽喉、令人口香作用。
3、藥物緩解
胃火旺盛,可以用牛黃清胃丸治療胃火大。或是可以舌下含維生素C片治療口臭,效果顯著。好是一天3次,一次兩片。同時(shí),必須忌口不要吃辛辣食物。多喝水,多運(yùn)動(dòng),鍛煉。
結(jié)語(yǔ)：口臭會(huì)讓自己不好意思，影響形象氣質(zhì)，還會(huì)給別人帶來(lái)困擾。如果有口臭的朋友可以先找到導(dǎo)致口臭的原因，再找到好的方法進(jìn)行治療，上面也給大家介紹了祛除口臭的小妙招，有需要的朋友一定要試一試。
