脂肪肝是一種比較常見的肝病，很多時候會的脂肪肝都是患者生活習慣導致的，脂肪肝的自然療法是什么?我們在得了脂肪肝之后，飲食方面一定要多加注意，脂肪肝不能吃什么?肝病對人體的危害很大，那么脂肪肝的危害有哪些?下面一一為大家進行解答。

　　脂肪肝的自然療法

　　1.一般治療

　　(1)治療脂肪肝找出病因是主要的方式。如果實因為長時間飲酒的原因導致出現了脂肪肝，這個時候好是要戒酒。如果是因為營養過多肥胖的原因導致出現了脂肪肝，那就要控制飲食。使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　(2)在患有脂肪肝之后一定要注意自己的飲食習慣，要去調理自己的飲食，這個時候是提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。應該少吃或是不吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。要多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　(3患有脂肪肝一定要適當的進行運動，消耗身體的脂肪。我們應該空出一點時間進行行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉，都是很有益的。

　　(4)激光凈血液、降血脂: 運用“美益康洫通半導體激光治療儀”照射治療，650nm激光量子激活了血液中多種酶的活性,如脂蛋白酶、卵磷脂膽固醇、脂肪轉移酶、超氧化物歧化酶等，從而消融、分解血液和機體組織中過多的脂質，并增強肝臟代謝功能，把多余脂質排出體外。

　　“美益康洫通半導體激光”照射鼻腔或心包穴，可提高對人體免疫系統調節作用，改善人體的免疫功能，提高人體的防病、抗病能力。

　　(5)補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。

　　脂肪肝不能吃什么

　　1、脂肪肝患者要拒絕高熱量食物

　　很多脂肪肝患者患病原因都與過度肥胖有關系，因此積極控制體重是首要任務，很多時候導致肥胖的原因都是與熱量攝入過多，沒有及時消耗有關系，因此脂肪肝患者飲食中應該減少高熱量的食物，每天攝入的熱量應該控制在一定范圍內。2、脂肪肝患者少吃含糖食物。

　　糖類為人體提供了大量能力，其主要成分為碳水化合物，但是脂肪肝人群如果攝入了過多糖分的話，也容易對肝臟造成不良刺激而形成脂肪酸會給肝臟代謝造成負擔，而且過多的糖無法被機體有效吸收，在體內轉變為脂肪，這樣一來也會加重會加重脂肪肝病情，因此脂肪肝人群應該限制糖分的攝入。

　　3、脂肪肝患者尤其要戒酒

　　乙醇是酒的主要成分，酒的度數越高，乙醇含量也就越高，乙醇轉化來的乙醛對肝臟要較大的損害性，酒精進入人體之后，大部分在肝臟中解毒，分解和代謝，如果是肝臟本身就受到損傷的脂肪肝患者，喝酒對身體健康是極為不利的。

　　4、油膩食物脂肪肝人群不能吃

　　肥肉，動物肝臟，魷魚都屬于含高脂，高膽固醇的食物，脂肪肝本身對脂質代謝障礙，攝入過多的油脂，容易加重肝臟脂肪堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度，肝臟不好的人群吃多油膩食物會難以消化，同時對肝臟也會有傷害，除了高脂肪食物之外，含飽和脂肪酸的油脂如豬油，奶油，黃油等油類也是脂肪肝人群不能碰的。