說到膽結石，是當前人人需要注意的情況，很多人看著沒有什么，去檢查身體，被告知是膽結石，不禁會非常納悶，通常情況下醫生會安慰你，沒有什么大問題。但如果你病癥較重，醫生可能會建議你多做系統檢查，以免會導致癌變。在接下來文章中，小編想要和大家說說膽結石是什么?是怎么引起的?應該如何保健?

　　膽結石是什么?

　　膽結石是我們的膽道、膽囊、膽管發生了結石。屬于常見的病癥。

　　哪些原因導致的?

　　不吃早飯

　　生活節奏的加快，不少人習慣不吃早飯，長時間不吃早飯，對身體有影響，而對于膽汁來說，會引起膽汁濃度升高，膽結石可能就這樣出現了。

　　肝臟出現病變

　　在生活中，我們形容兩個人關系密切，我們稱之為：肝膽相照。而就器官來說，肝臟、膽部也是緊密相連的。

　　當肝臟發生了病變，會影響到膽道健康。特別是肝硬化患者，更容易引起膽部健康，

　　肥胖

　　肥胖是糟糕的事情，肥胖對人們的健康有影響，如果你平時飲食不規律，特別愛吃脂肪含量高、糖分高、膽固醇高的食物，更容易導致肥胖，而這樣的情況，極有可能導致膽結石。

　　由此可見，膽結石是危險的情況，對于膽結石需要我們科學的飲食，避免食用不該吃的，那么吃什么好呢?

　　粗糧

　　在生活中，膽結石患者不妨多吃點粗糧，例如燕麥、玉米等，能夠降低膽固醇，對預防膽結石非常好。

　　魚

　　吃魚對身體好，膽結石患者不妨多吃點淡水魚，能吸收豐富蛋白質，降低脂肪含量，避免膽結石出現。

　　生姜

　　生姜不只是用來炒菜，當作調味料那么簡單，在這里推薦食用生姜，是因為生姜中有油樹脂，起到了較強的利膽作用，促進膽的調節。

　　木耳

　　木耳也是非常好的食材，吃木耳對身體好，能促進消化道腺體的分泌，對刺激肝臟、膽道很有效，使得膽結石能被排出體外。

　　蘿卜

　　食用蘿卜對身體好，蘿卜具有通氣的作用，還能起到健脾消食的作用。在臨床上，醫生會推薦膽結石患者把蘿卜打成汁，服用后能阻止結石的出現。

　　橙子

　　橙子中的維生素C含量較多，能夠抑制膽固醇在肝臟中發生轉化，能夠抑制膽汁的濃度。也能預防膽結石的出現。

　　小建議

　　除了要吃上面說到的應該吃的東西，接下來，小編說說，這些食物好要禁食。

　　膽固醇高的食物，好避免食用，例如動物內臟。脂肪含量高的食物，也要少吃，例如肥肉。

　　就飲食方式來說，切記不要狂吃海喝、暴飲暴食，那樣會促使膽汁分泌過多，引起膽囊收縮異常，引起膽囊發炎等。

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