這幾年患上結(jié)石的人群也是日益增多，其中膽結(jié)石給很多人造成了很嚴(yán)重的困擾，患上膽結(jié)石的人是非常的痛苦的，因?yàn)橹挥惺中g(shù)才可以治愈，那么膽結(jié)石如何預(yù)防?膽結(jié)石形成原因是什么?膽結(jié)石吃什么?一起來(lái)看看吧!

　　膽結(jié)石如何預(yù)防

　　其實(shí)患上膽結(jié)石和平常的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，膽結(jié)石高發(fā)人群一般是40-50歲的中老年人，他們一般都是相對(duì)比較肥胖的體質(zhì)，很少有人知道膽結(jié)石到底是怎么形成的，所以也不知道該怎樣去預(yù)防，看完下文你將了解關(guān)于膽結(jié)石的相關(guān)情況了。

　　1、飲食有節(jié)

　　飲食是每天必不可少的能量吸收過(guò)程，很多人在吃飯的時(shí)候都會(huì)吃的很飽，或者只吃葷菜，其實(shí)這樣很容易患上膽結(jié)石，我們平常的飲食應(yīng)該吃的不要過(guò)飽，還有葷素搭配，五谷雜糧也要吃，少吃高膽固醇食物、多吃含維生素A豐富的蔬菜水果。

　　2、堅(jiān)持鍛煉

　　有良好的鍛煉習(xí)慣可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，長(zhǎng)期的鍛煉可以讓人身體健康，增強(qiáng)抵抗力，這樣也不會(huì)肥胖，鍛煉還可以使內(nèi)臟器官的功能增強(qiáng)，膈肌和腹肌運(yùn)動(dòng)對(duì)膽囊起一種按摩作用，防止膽汁淤滯。

　　3、講究衛(wèi)生

　　防止腸道蛔蟲感染，對(duì)已感染者應(yīng)積極治療。

　　4、預(yù)防性服藥

　　對(duì)有慢性膽囊炎，膽汁淤滯癥的人，要遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用消炎、利膽、舒肝的中、西藥物，以防結(jié)石形成。對(duì)曾患膽石癥已經(jīng)治療后排出體外者，可每隔1～2個(gè)月服用金錢草30g，滑石(包)30g，水煎服。每日1劑，連服1周。

　　膽結(jié)石形成原因

　　膽囊結(jié)石的成因非常復(fù)雜，各種原因引起的膽汁成份變化都可能引發(fā)結(jié)石。目前已知與膽結(jié)石形成相關(guān)的因素包括：

　　1、年齡因素

　　膽囊結(jié)石的發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。