3、多注意休息
想要嘴泡快一些好轉(zhuǎn)，要休息好才行，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，這樣有助于身體抵抗力提高，能加快嘴泡的消退。
4、多吃蔬菜水果
盡量多吃一些青菜水果，少吃肉類、油膩類食物。這樣能多補(bǔ)充維生素，避免加重病情。盡量多吃一些苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菜等，能去火。
5、多喝濃茶水
濃茶對(duì)嘴里的泡有很好的消腫止痛作用，喝一口濃茶后，要多停留在嘴里，然后吐掉。
在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嘴里長泡。大部分導(dǎo)致嘴巴里面長泡的原因都是上火以及口腔潰瘍導(dǎo)致的，所以說想要快速消除的話，好的方法就是從飲食方面開始入手，利用純天然的食物來治療嘴巴里水泡的問題。
1、海帶豆芽湯
以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會(huì)呈堿性。
2、荷葉冬瓜飲
冬瓜不僅味美價(jià)廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥。可以冬瓜加姜片或當(dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水 熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。
3、絲瓜魔芋湯
將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。
4、有機(jī)蔬菜湯
其實(shí)您可以多買幾樣有機(jī)的蔬菜，一定要確定是有機(jī)的蔬菜，然后將蔬菜洗干凈，放在一起燒湯，為了味道更好，可以加入高鮮湯包一起熬煮就可以了哦。
5、速食蔬菜湯
在超市和食品商場(chǎng)都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。
6、速成蔬菜面
以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個(gè)雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時(shí)候先吃蔬菜再吃面。
結(jié)語：嘴里長泡常見的原因是上火。平時(shí)注意合理地安排作息時(shí)間，不要熬夜通宵，保證每天都能有8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。休息不好，身體的抵抗力有所下降，這時(shí)候就會(huì)很容易長水泡。
