如嗜睡，中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜睡現(xiàn)象，要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆。精神狀態(tài)發(fā)生變化性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語(yǔ)急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退，均與腦缺血有關(guān)，可能是中風(fēng)先兆。

　　7、眼睛突然發(fā)黑

　　中老年人中風(fēng)先兆常見(jiàn)的是，眼睛突然發(fā)黑，單眼突然發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因?yàn)槟X缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號(hào)，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。

　　8、肢體麻木

　　中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺(jué)，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動(dòng)脈硬化等疾病史時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當(dāng)心。

　　預(yù)防中風(fēng)

　　1、頸部運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行頸部的活動(dòng)，可以轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，也可以前后作用運(yùn)動(dòng)，更好的辦法的是定期進(jìn)行頸部的按摩，這種外力會(huì)強(qiáng)迫頸部的運(yùn)動(dòng)，可以減少血脂在頸動(dòng)脈的沉積，加速血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。

　　2、頭部按摩

　　夫妻二人可以相互按摩，子女也可以給父母按摩，也可以借助其他人進(jìn)行按摩，頭部是血管細(xì)長(zhǎng)的，因此，中風(fēng)容易是腦血管的栓塞，所以，能夠經(jīng)常按摩頭部，有助于頭部血管的循環(huán)加強(qiáng)，防止栓塞。

　　3、肩部運(yùn)動(dòng)

　　因?yàn)榧珙i相連，肩部運(yùn)動(dòng)可以緩解肩部肌肉的壓力，這樣可以減輕腦部的壓力，改善腦部血壓循環(huán)，減輕頸部的壓力。

　　一些戶外運(yùn)動(dòng)，也可以很好的防止中風(fēng)，比如老年人練練太極拳，跳跳舞，散散步，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)能從飲食上注意控制，就一定可以遠(yuǎn)離中風(fēng)。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹相信大家多中風(fēng)的了解也是知道一些了哦，平時(shí)在生活中多多鍛煉自己的身體就可以預(yù)防好的幾百倍哦，那么今天的內(nèi)容就到這結(jié)束啦，希望可以幫到大家。