2、針灸治療
針灸療法是通經活絡的常見治療方法，運用特定手法直接將金屬針刺于人體特定穴位、經絡，通過不同強度的刺激，來通經活絡、祛濕散寒、平衡陰陽、扶正驅邪、消腫止痛、調和氣血、調理臟腑、逐風驅寒，進而達到緩解病痛、治愈腰肌勞損的效果。
3、推拿按摩
該療法需要在專業醫師下進行，通過特定的推拿按摩手法在人體體表的特定部位或穴位，沿經絡循環的路線、氣血運行的方向，施加不同的手法刺激，即可疏通經絡、促進血液循環、散風除濕、溫經散寒、調和氣血、調理臟腑、消腫止痛，使腰肌勞損得以緩解和祛除。
4、藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。
5、微創治療
近年來微創治療技術的引用，給骨科患者帶來了福音，在臨床治療中發揮了重要作用。在局麻下利用影像學定位技術，將骨科手術治療精確到病變部位可以迅速解除神經根受壓引起的劇烈根性神經痛。微創介入技術不需要開刀、手術時間短、副作用小、療效可靠、較開刀手術安全和易于被患者接受，因此是治療骨科的理想方法。
一、避免受寒
這是腰肌勞損的護理工作有哪些中的一點，在腰肌勞損患者的護理中是需要大家特別注意的。注意腰間保暖，盡量不要受寒，以免疾病嚴重化。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。
二、動作要控制
骨科專家說，腰肌勞損患者的護理中是關鍵的一點就是注意自己平時的動作。不要做彎腰又用力的動作(如拖地板)注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變，對健康造成影響。
三、飲食的注意
平時的生活中，患者應多注意飲食的平衡，平時的飲食上應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等經常吃，也有利于鈣的補充，注意營養結構，以免疾病惡化。
總結：腰肌勞損對患者健康危害是很大的，所以一旦患有這一疾病，除了要及時的去正規的醫院進行治療以外，還應該了解腰肌勞損的護理工作有哪些，在日常的生活中大家一定要根據這些護理的方法積極的配合正規的治療，以便疾病及早的康復。
