5、可能血壓高了

　　危險征兆：頭暈頭痛

　　現在，因為高血壓引起的頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的。患高血壓的病人應掌握自我感覺上述 癥狀，出現了上述癥狀說明血壓有波動，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養，再高明的醫術也很難收到良好的療效。

　　6、睡眠性呼吸障礙

　　危險征兆：鼾聲如雷

　　出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。所以白天出現嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時候，都可能會出現打盹或入睡，非常可怕。

　　7、心臟病的信號

　　危險征兆：非常疲勞

　　疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺 激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞 感還會有氣短等癥狀。

　　8、貧血啦

　　危險征兆：面色蒼白

　　在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。

　　嗜睡怎么辦

　　1、夜間要保證睡眠時間，中午午休

　　白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保證睡眠時間，好能11點前入睡，養成定時睡覺的好習慣，另外，每天中午也可以小憩一會兒，就算是閉眼養神也可以。

　　2、注意飲食

　　不要挑食，每種類型的食物都要吃一點，避免營養不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金槍魚和豆制品。

　　3、早餐要吃

　　早餐是一天的開始，吃好早餐能補充身體能量，讓你一上午都有精神，預防犯困、嗜睡。

　　結語：很多人覺得冬季嗜睡是一種季節的變化引起的，其實嗜睡是一種疾病，大家不要忽視哦!希望上述介紹的這些嗜睡常識和治療方法，能夠幫助廣大的患者們早日恢復健康!