骨質疏松很多人都認為只有老年人才會有一種疾病，但是你知道嗎?現在隨著生活壓力以及各方面的因素，骨質疏松是越來也年輕化了，很多人都以為只有老了的時候才能骨質疏松，但是你知道嗎?骨質疏松的預防要早，那么該如何預防骨質疏松呢?一起看看吧!

　　現在人口老齡化是越來越嚴重的，老年人對身體健康問題也成為了一個大問題，很多人老年人生病都得不到及時的治療，后喪失了佳的治療時機。

　　預防骨質疏松，任何時候都不嫌晚

　　我國人口的老齡化日漸嚴重，預計在2020和2050年50歲以上的人口將達到4億6900萬和5億7100萬。而骨質疏松癥目前已成為全球性影響中老年人生活質量的流行病。骨質疏松癥的主要危害是髖部和脊柱骨折，其中髖部骨折的致殘率、致死率分別為30%和24%，已經成為社會公共健康問題。

　　一些人認為，骨質疏松癥是老齡化過程的正常結果。確實，老年人中患骨質疏松癥的比例相當高，該疾病與增齡密切相關，它是老年人常見的骨骼疾病。那么，人老了都會得骨質疏松癥嗎?

　　答案是否定的。早在1994年，世界衛生組織就定義骨質疏松癥是一種因骨量低下、骨微結構破壞，導致骨脆性增加、易發生骨折為特征的全身性骨病。因此，骨質疏松癥是病理性的骨骼疾病，而非正常的生理現象。既然是疾病，就有患者和健康對照人群。

　　而骨質疏松癥的發生與年輕時期(20歲-40歲)峰值骨密度的達到和維持，以及與絕經后或老年時期骨量丟失的速度密切有關。遺傳因素在骨質疏松發生、發展中具有重要作用。

　　國外的學者調查表明，居住在歐洲西北部老人的骨質疏松癥患病率要比地中海地區的人高得多;白種人的患病率也比黑種人高。而同樣是老人，患有骨質疏松癥的女性要遠遠多于男性，可達到男性的3倍。這主要是由于女性達到的峰值骨量低于男性，而且絕經后和骨密度相關的雌激素水平下降有關。

　　因此，并非所有老年人都會得骨質疏松癥。在2007年全國流行病學調查顯示:50歲以上女性和男性骨質疏松癥患病率分別為30.8%和8.8%，也就是說在50歲以上人群中還有相當大一部分女性和男性沒有骨質疏松癥。