糖尿病這一個危害人體健康的常見病，現在病發的人群是越來越年輕了，很多的兒童都有糖尿病，而現在糖尿病一直在發展著，現在好像轉移到上班族身上了，為此很多的上班族成為了靶子，承受著糖尿病的痛苦，那么到底是什么原因引起的糖尿病呢?下面一起跟隨小編找出罪魁禍首!

　　上班族因為長期的坐在辦公室，運動量非常的少，所以就會有很多的亞健康問題，那么久坐會導致糖尿病嗎?研究顯示，久坐不動會增加患糖尿病的風險，上班族要警惕。

　　不健康的生活方式會誘發糖尿病!我國糖尿病的發展情況不容樂觀，患病群體在增長，發病率越來越低齡化。很大原因是生活方式導致的，所以糖尿病可以說是生活方式病，即不良的生活習慣，包括飲食習慣，運動鍛煉的習慣，加上一些遺傳的因素和一些心理的壓力，種種因素都容易引發糖尿病。

　　《美國醫學會雜志》今年年初發布的一份研究表明：由于久坐不動和不健康飲食，中國的糖尿病患者數已占到全世界總數的三分之一。世衛組織將舉行世界糖尿病日活動，旨在幫助中國人民認識到：簡單地改變生活方式就能大幅降低糖尿病風險。

　　糖尿病是屬于一種慢性病，當胰腺產生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產生的胰島素時(胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙)，就會出現糖尿病。血糖升高是糖尿病不加控制的一種通常結果，隨著時間的推移會對人體的許多系統帶來嚴重損害，特別是神經和血管。在疾病進展期，糖尿病還可導致失明、腎衰竭或截肢等嚴重健康問題。

　　因此生活中哪些生活方式會導致糖尿病的出現呢?一起接著往下面看吧!

　　1、動物性食物或油煎食物過度攝入

　　動物性食物里富含蛋白質、脂肪、膽固醇、甲硫氨酸和可食用酸。這些營養成分在人體需要的范圍內，對人體是有益的。但是當我們攝入這些營養成分的量超過我們身體新陳代謝的分解和清除能力時，就會產生大量降解酶、自由基、內毒素等內生有害物質，即內生伏邪因子。

　　當蛋白質的攝入量超過需求，代謝產物是尿酸、尿素等有害物質，這些代謝垃圾主要是通過肝臟和腎臟清除。一方面機體由于異體蛋白質的長期刺激，可能會引起免疫系統紊亂，從而導致自身免疫病;另一方面就是機體清除這些毒素時，會產生大量自由基，后者進一步損壞我們的自身組織和器官。

　　根據目前的研究發現，進食含蛋白質較多的食物后，血液中氨基酸濃度會快速升高，同時胰島素分泌增加。精氨酸、賴氨酸、亮氨酸和苯丙氨酸均有較強的刺激胰島素分泌的作用;進餐后胃腸道激素分泌增加可促進胰島素分泌，如胃泌素、胰泌素、胃抑肽、腸血管活性肽都可刺激胰島素分泌;迷走神經興奮時也可以促進胰島素分泌;交感神經興奮時則抑制胰島素分泌。因此，過度攝入蛋白質，以及不正確的飲食方式，可以導致胰島素分泌紊亂。