平時生活中，大家對于陳皮和桂皮是在熟悉不過的了，特別是陳皮，大家都知道就是經(jīng)過橘子皮曬制而成的嗎，雖然兩者是一樣?xùn)|西，但是還是有本質(zhì)的區(qū)別的，咸咸的橘皮是不能食用的哦，你知道桂皮的功效有哪些嗎，下面一起跟著飲食養(yǎng)生匯視頻節(jié)目專家劉志國一起了解一下吧。

　　陳皮桂皮是個寶

　　陳皮對于人體健康有一定好處，可以用來熬藥喝，也可以用來泡茶，可以用來養(yǎng)生，也可以用來做菜。蒸陳皮是中藥材的一種處理方式，蒸的方法可以增強藥物的藥性，提高藥物的治療效果。

　　陳皮在日常生活中用于很多地方，不僅僅是一味中藥材，還可以當(dāng)做茶葉來泡茶，也可以當(dāng)做一種食材，在日常的做菜中加入些陳皮可以提高食物的美味，也對身體有一定的好處。

　　禁忌

　　陳皮性溫燥，故舌紅赤、唾液少，有實熱者慎用;內(nèi)熱氣虛、燥咳吐血者也應(yīng)忌用。桂皮辛熱燥烈，易損胎氣，故孕婦忌食;陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用。尤其夏季應(yīng)忌食桂皮。

　　儲存

　　陳皮必須保持干燥，曬干后放入密封瓶內(nèi)，置干燥的地方收藏。陳皮越久越好，貯藏時如發(fā)覺翻濕，就要再度曬干或焙干再收藏。桂皮須在干燥的環(huán)境中保存，防止受潮而影響品質(zhì)。

　　桂皮的功效與作用

　　桂皮味辛甘、性熱，入腎、脾、膀胱經(jīng);有補元陽，暖脾胃，除積冷，通脈止痛和止瀉的功效;主治命門火衰、肢冷脈微、亡陽虛脫、腹痛泄瀉、寒疝、腰膝冷痛、經(jīng)閉?瘕、陰疽流注、虛陽浮越之上熱下寒等癥。

　　1.溫腎

　　用于腎陽不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于腎不納氣的虛喘、氣逆;

　　2.溫中祛寒

　　用于脾胃虛寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹瀉，常與干姜、附子同用;

　　3.溫經(jīng)止痛

　　能溫通血脈、散寒止痛，用于寒凝氣滯引起的痛經(jīng)、肢體疼痛。

　　桂皮的營養(yǎng)價值

　　桂皮因含有揮發(fā)油而香氣馥郁，可使肉類菜肴祛腥解膩，芳香可口，進而令人食欲大增。在日常飲食中適量添加桂皮，可能有助于預(yù)防或延緩因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。

　　鮮橘子皮千萬別吃

　　中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。于是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，并泡水喝。中醫(yī)專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。

　　專家表示，鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進而導(dǎo)致消化功能紊亂。

　　另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因為橘皮表面附著有農(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此，好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時，還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。

　　因此，新鮮的橘子皮好晾干，并放置起來，好隔年再用。

　　本期嘉賓介紹

　　劉志國

　　副主任醫(yī)師，擅長呼吸科常見病的診治。擅長哮喘、慢阻肺、支氣管擴張、慢性咳嗽。

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