生活中我們可以適當的按摩穴位對我們的健康是非常有幫助的，能起到非常好的降血糖的作用。那么日常生活中降血糖的穴位有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛視飲食養生匯視頻全集欄目胡維勤專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　常見的降糖穴位

　　1、降血糖——然谷穴

　　然谷穴是非常好的養生保健的穴位，生活中患有高血糖的人群可以適當的按摩然谷穴，對我們的健康是非常有幫助的。

　　然谷穴是我國古代記載早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。

　　它的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖上叫作舟骨粗隆，這個粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

　　2、緩解煩渴——魚際穴

　　魚際穴也是非常好的穴位，時常按摩能清熱潤肺、生津止渴，對我們的身體健康是非常有幫助，還能降血糖，有利健康。

　　3、控制食欲——內庭穴

　　中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現為多食的癥狀，因此應突出清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。

　　內庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端，用食指和拇指放在腳面和腳底，上下對掐揉內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食欲，治療口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

　　4、緩解尿多——關元穴

　　下消跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，因此應突出滋陰固腎，可以按摩關元。關元穴位于前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位，雙手搓熱后快速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。

　　本期嘉賓介紹

　　胡維勤

　　男，浙江金華人，畢業于上海第二醫科大學，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、云南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從于內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。

　　師從于內科專家樂文昭教授(國內四大名醫之一)。從醫50多年，曾為多位中央領導長期做養生保健工作，積累了比較豐富的中醫養生保健經驗，對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫結合治療也有豐富臨床經驗，并取得了明顯的效果。本人主要擅長保健、消除亞健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

　　擅長治療

　　糖尿病、心臟病、高血壓、酒精肝、失眠(多夢、易醒、不寐)、頭 痛、脾胃病、甲狀腺結節、慢性咽炎、婦科痛經、乳腺增生、手足不溫、痛風、前列腺增生、便秘等各種疑難雜癥的治療與康復。

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