女人生活中時(shí)常會出現(xiàn)陰虛腎虛的現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎滋陰是非常有必要的，對自己的健康也是非常有利的。那么日常生活中女人如何滋陰補(bǔ)腎呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯全集欄目郭玉琴專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人如何滋陰補(bǔ)腎

　　補(bǔ)腎第一個(gè)寶貝：當(dāng)歸

　　當(dāng)歸被用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛，當(dāng)歸對女性朋友的健康是非常有利的，還能緩解慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當(dāng)歸益母草蛋

　　當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

　　補(bǔ)腎第二個(gè)寶貝：阿膠

　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗

　　可以將紅棗30枚放進(jìn)鍋中煮，煮開之后再加入阿膠10克煬化，稍微煮一會兒，就可以晾涼飲用了。

　　補(bǔ)腎第三個(gè)寶貝：龍眼干

　　用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　龍眼杞蛋

　　龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。

　　補(bǔ)腎第四個(gè)寶貝：黑豆

　　用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑豆核桃燉豬腰

　　取黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，然后將它們一起放進(jìn)鍋中，將其燉2小時(shí)，然后低糖調(diào)味就可以了。

　　本期嘉賓介紹

　　郭玉琴

　　女，主任醫(yī)師嫻熟運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合療法治療呼吸系統(tǒng)疾病，中醫(yī)特色突出。

　　尤其擅長

　　慢性支氣管炎、支氣管哮喘、咳嗽變異性哮喘、不明原因慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病及肺間質(zhì)纖維化的診斷和規(guī)范治療。理論功底深厚，方法獨(dú)樹一幟，療效十分滿意。

　　肺纖維化、間質(zhì)性肺炎、慢阻肺、哮喘、肺氣腫、塵肺矽肺、支氣管炎支氣管擴(kuò)張等肺部疾病。

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