日常生活中難免會偶感風寒，這時我們可以通過改善我們的飲食來積極地進行相關的治療，才有利健康。那么日常生活中風寒感冒的食療有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養生匯欄目魏漢林專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　風寒感冒的食療

　　第一：生姜紅糖茶

　　材料

　　生姜、紅糖。

　　做法

　　我們將兩種材料準備好了之后，就可以用開水進行適當的沖泡，生活中代替茶水進行飲用，即可。

　　功效

　　具有很好的驅散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。

　　第二：蔥白粥

　　材料

　　蔥白、生姜、糯米、食醋。

　　做法

　　將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。

　　功效

　　有著非常好的驅散風寒的作用，能夠快速促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離常見的疾病，有效增強我們的抵抗力。

　　第三：蔥醋粥

　　材料

　　連根的蔥白、大米、食醋。

　　做法

　　將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

　　功效

　　這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發汗解表的作用，特別適合小孩出現風寒感冒的時候服用。

　　第四：紫蘇粥

　　材料

　　大米、紫蘇葉。

　　做法

　　將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。

　　功效

　　這一食譜非常適合患有風寒感冒的人群，對于身體恢復健康有著非常好的療效，如果趁熱服用，那么效果會更棒。

　　本期嘉賓介紹

　　魏漢林

　　男，1960年出生，湖北黃陂祁家灣建設村人。醫學博士。1984年于湖北中醫學院中醫系畢業后分配到航天部紅星醫院中醫科工作，1987年調電子工業部755醫院中醫科工作。1989年到解放軍北京中醫大學攻讀博士學位，1994年在北京空軍總醫院中醫院工作，后任副主任醫師、主任醫師。在國內外學術刊物上發表論文《肺病的防治與自我調養》等專著10余部共200多萬字，獲軍內科技進步獎四等獎1項。

　　2000年任全國熱病專業委員會委員、2002年任全國中醫藥延緩衰老專業委員會委員，1984年7月畢業于湖北中醫學院中醫專業，1994年7月畢業于北京中醫藥大學中醫內科熱病專業獲博士學位。主要研究外感高熱和心律失常的中藥治療，芩蒿退熱飲治療外感高熱的臨床療效和實驗研究以及振陽復脈湯治療室性早搏的臨床觀察均取得階段性成果。

　　主編了《中醫腎病學》等專業著作200余萬。

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