孕婦是一大特殊的人群，因為孕婦不是一個人，如果孕婦有不適癥狀，也會影響到胎兒的發育，尤其不能貧血，那么孕婦就要多注意生活中的飲食和生活習慣了。下面就讓王景文專家來給我們講講孕婦貧血該怎么辦吧。
該視頻主要文字介紹：
我們都知道在孕婦要多補充一些營養，因為肚子里的胎兒也是要吸收母體的營養才能成長，所以孕婦要吸收雙倍的營養才行。那么下面來了解一下孕婦如果貧血該怎么辦吧。
一般來說，孕媽媽如果貧血了，也不用太擔心，通過在飲食中多吃富含鐵物質的食物、口服鐵劑基本上就可以了。但如果嚴重性貧血，就需要到醫院去就診了。
1.補充鐵劑
一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現了貧血狀況，就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。
2.改善飲食結構，多補充營養
如果孕婦有月經過多、腸炎、消化不良等癥狀，就一定要在醫生的治療下多補充一些營養。
3.合理飲食，多吃含鐵豐富的食物
孕婦們改善飲食，多吃含有豐富鐵物質的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質，而且也很利于人體的吸收，所以孕婦們不妨多吃一點。
蔬菜含有的鐵物質相對比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血，因此孕婦的飲食中既要食入一定數量的肉類，也要食用新鮮的蔬菜。就算孕媽媽不貧血，但每周吃一次動物肝臟也可以起到預防貧血的作用哦。
4.中度貧血者口服鐵劑和少量葉酸
如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
本期嘉賓介紹
王景文
男，首都醫科大學附屬北京同仁醫院血液內科。科室主任，主任醫師，教授。高學歷：中國協和醫科大學，博士。從醫經驗：21年(1993年起)。
擅長疾病
在營養性貧血、惡性血液病如白血病、淋巴瘤、多發性骨髓瘤、骨髓增生異常綜合癥等方面的診治，尤其是造血干細胞移植治療惡性血液病方面具有豐富的臨床經驗。
預防孕婦貧血的方法
孕婦一定要保證自己有一個良好的飲食和生活習慣，還要讓自己有一個好的心情，這樣才能防止出現貧血癥狀。
1.養成良好的用餐習慣
孕媽媽平時如果有挑食的習慣的，要盡量改變，因為有這種習慣的孕媽媽，缺鐵的幾率一般都很大。孕媽媽要做到攝入的食物營養要均衡，并且養成少食多餐的方式，細嚼慢咽以促進營養吸收。
2.均衡飲食
孕媽媽應該多吃含有豐富鐵物質的食物，如動物肝臟、全血、瘦肉、豆類等，以及多吃些富含優質蛋白質的食物如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生，當然，富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果，如西紅柿、柑桔、蘿卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。
3.保持良好的情緒
當孕媽媽每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強孕媽媽自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
4.養成科學的生活方式
第一：孕媽媽平時要保證有充足的睡眠，不要太過操勞。
第二：孕媽媽要做到娛樂有度、勞逸結合，運動時間不宜太長、太劇烈。另外，平時須防止暈倒，從蹲臥姿起立時要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當感覺到有暈眩現象時，應立即坐下或躺下以防跌倒。
第三：還要養成不喝酒、吸煙，不把零食當正餐的習慣。
孕婦貧血怎么辦?看了以上的內容應該知道了怎么預防貧血了，孕媽媽如果是輕度貧血的可以通過上面的方法治療，如果發現貧血現象嚴重的請及時到醫院治療。
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