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羽毛球技巧 多練這2招學會中場平擊球

  在羽毛球運動中,掌握技術是很重要的,擊球就是比較重要的一項,想要打好羽毛球,就要學會羽毛球技巧,學會中場平擊球。今天就為大家介紹羽毛球中場平擊球技術,及打羽毛球的意義,相信看完后,中場平擊球對你來說已經不是問題。

  中場平擊球技術

  中場平擊球技術主要是對付對方擊來的弧線平于或稍低于網,且落點在中場附近的低平球時所采取的回擊技術。在雙方比賽中多采用這種技術。它的擊球點在與肩同高處或在肩腰之間。

  因為來球的速度較快、弧線較平,所以擊出的球速也較快、較平,因而中場平擊球也是一種對攻的技術。它有正、反手中場平抽球,半蹲式中場平擊球兩種。

  1、正、反手中場平抽球

  正、反手中場平抽球主要是對付對方來球中離身體較遠的平球。人站位于中心附近,兩腳左右開立,面對球網,兩膝微屈,右手持拍于體前。擊球時,判斷準來球并向右(左)側橫跨一步,同時揮拍依靠前臂和手腕的閃動發力擊球。

  正手平抽球時,多用食指的力量向前發力;反手平抽球時,多用拇指的反壓力朝前發力。此外,不論是正手還是反手中場平抽球,其擊球點都應爭取在身體側前方,這更便于手臂的發力。

  2、半蹲式中場平擊球

  半蹲式中場平擊球主要運用在雙打比賽中,這是進行對攻的一種擊球技術。這種技術是將對方擊來的位于肩部或面部附近的球,在半蹲姿勢下還擊回去。

  擊球時,看準來球,迅速取半蹲姿勢,同時舉拍在正面或頭頂等位置以前臂帶動手腕快速閃動揮拍擊球。

  判斷不準羽毛球落球時間怎么辦

  初學者打球時大的問題是沒有球感,這是為什么呢?

  因為我們大家在日常生活中并不常向上看,更何況是向上看落下的羽毛球呢?這是很不習慣的動作。由于掌握不準落球的時間,會出現擊不中球托而是擊在羽毛上或者因為來不及而錯過擊球。

  克服這些并不是沒有辦法的,打久了自然而然就能掌握好,也就是所謂的掌握好球感,但是如何培養球感呢?

  首先,開始練習用單手來抓住從上落下的羽毛球,但不能事先就伸著手,這樣就失去了練習的意義了,要配合球落下的時間,再瞬間伸手過頭抓住羽毛球。記住,伸手過頭!在沒有同伴一起練習的時候可以自己把球拋起來再接住,剛開始的初學者可能不太容易,但是在反復練習的過程中,眼神就會逐步變得機敏。

  其次,在習慣了用手接球以后就可以開始練習用手將飛來的羽毛球擊落,這樣就逐漸記住了球落下的時間感覺。

  在完成空手擊球的練習后,能夠用手掌正面的把球擊出,同樣的,你就能夠掌握翻手腕這個技術,也有利于掌握正確的高遠球揮拍姿勢,對于下一步的握拍練習是非常有好處的!但是記住不要太用力,因為你手上是空的,太用力了容易受傷!

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