四、發力加快手腕閃動，吊球注意球的弧線

　　Q：發力不夠干脆，骨板吊球也吊不到位，怎么破?

　　A：一般發力不夠干脆，主要是由于擊球瞬間力量不夠集中導致的，很多人都有這個問題。要解決這一問題，首先要掌握正確的發力動作。發力之前，整個動作應該是相對放松、協調的，直到擊球的瞬間集中發力，用爆發力把球擊出，這樣才能感受出球的“干脆”程度。

　　羽毛球的爆發力很大程度上是通過手腕來體現的，所以可加強手腕力量的練習，以及提高手腕閃動也就是集中發力的能力。

　　吊球是一項控制的技術，只要球近網并且向下走、沒有給對手留下進攻機會就好，沒有必要太追求質量。當然，在自己的水平已經達到一定高度的時候，多加練習，尤其是多球球感的練習，可以提高吊球的質量。

　　五、掌握正確的擊球動作

　　Q：我現在想知道的就是怎么可以練習自己的反手，我是一點反手都不會，反手基本就是吊球，根本無法打到中場，更別說后場了?

　　A：如果反手不會，我建議還是從基本的動作開始學起。所謂的規范動作，其實就是大家在實踐之后總結出的容易打出一項技術中高質量球的動作。開始學習的時候，還是要先掌握正確的發力動作。比如你所提到的反手發力，從握拍到擊球位置再到轉體都要正確，同時還要多練習在擊球瞬間集中發力的感覺。如果掌握了正確動作，還不能打出高質量的后場球，那可能是你的力量不足，那就加強力量練習?；蛘咴趽羟虻臅r候，適當加上轉體的力量。

　　六、把訓練和實踐結合起來

　　Q：想問一下，平時打球怎么訓練移動能力?

　　A：首光要掌握單獨的步法，并且多加練習，讓自己對每一種單獨的步法都能很好地掌握。接下來，就是把單獨的步法結合起來，形成一些步法套路。當然，這也沒有固定的模式，可以根據自己的習慣，或者實戰中遇到的實際問題來設計套路。常見的比如上網接后退、后場殺球接上網組合等。在訓練中，把這些常見套路熟練掌握，在比賽中可以根據情況靈活運用。

　　我們從羽毛球運動中學到了什么

　　一般人都會知道智育和體育這兩個詞，體育就是用身體的運動來復習在智育中學到的東西，同時又把在體育中學到的東西在智育中加以確認。在這當中，要把在球場上了解和出現的事情靈活地與球場外的世界進行比較。

　　不能認為體育運動就是體育運動，現實生活就是現實生活。但也不是說體育運動與現實生活全部都有聯系，可二者之間確實有許多直接聯系。在球場上出現的很多事情，都是現實生活中的縮影。

　　通過觀察羽毛球比賽的全過程，再把視線轉移到我們周圍的事物上，就會有一個全新的感受。體育運動不僅能有益于身體的健康，而且能豐富人的思想，使人產生新的靈感和想法。不能只從表面上去欣賞比賽的精彩、激烈。要通過冷靜的觀察，體會體育運動的內涵所在，并運用到自己的成長過程中。

　　結語：羽毛球運動能給我們帶來很多好處，有些朋友不了解我們從羽毛球運動中能學到什么，上文已經為大家詳細介紹了，大家可以多了解。文中還給大家解答了疑惑，解決了大家在打羽毛球中的種種問題，希望能幫助到大家。