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打羽毛球 打球健身時也要戰(zhàn)術(shù)配合

  大家都知道堅(jiān)持打羽毛球的好處有很多,堅(jiān)持打羽毛球能健身,但是想要打好羽毛球,也是需要戰(zhàn)術(shù)配合的,那么打羽毛球戰(zhàn)術(shù)有哪些?怎么才能打好羽毛球?下面就為大家介紹羽毛球單打的基本戰(zhàn)術(shù),喜歡的朋友可以多了解一下哦!

  怎樣打好羽毛球是很多人都比較想知道的事情,而很多教練也指出,怎樣打好羽毛球,戰(zhàn)術(shù)也是很關(guān)鍵的。但是戰(zhàn)術(shù)是急不來的,需要慢慢鍛煉,日子久了自然而然就會運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的方法了,同時打羽毛球的時候要注意安全,盡量穿運(yùn)動鞋,盡量在防滑的地面上進(jìn)行。下面就跟著文章一起看看羽毛球單打的一些基本戰(zhàn)術(shù)吧。

  一、控后突前戰(zhàn)術(shù)

  采用后場的高遠(yuǎn)球和平高球,網(wǎng)前的推球和挑球等技術(shù),重復(fù)壓對方后場兩角,造成對方被動,然后伺機(jī)采用殺球、吊球、搓球、勾對角球等技術(shù)攻擊對方空檔。此戰(zhàn)術(shù)用來對付后場技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻能力相對較弱者和后退步法慢或擊球后急于上網(wǎng)的球員較為有效。

  二、控制網(wǎng)前搶點(diǎn)突擊戰(zhàn)術(shù)

  通過運(yùn)用各種技術(shù)主動搶先放網(wǎng),或迫使對方先放網(wǎng)后再憑借自己良好的網(wǎng)前手法,靈活運(yùn)用搓、推、勾技術(shù),造成對方網(wǎng)前直接失誤,或抓住其被動擊球的有利時機(jī)進(jìn)行中后場的殺、劈、吊和網(wǎng)前的撲球得分。

  三、拉開突擊戰(zhàn)術(shù)

  先以快速而準(zhǔn)確的落點(diǎn)控制對方場區(qū)四個角落,這需要對球場有著準(zhǔn)確的了解,及掌控,迫使對方前后左右地來回奔跑,當(dāng)對方來不及回中心位置或失去身體平衡時,抓住空檔和其弱點(diǎn)進(jìn)行突擊。這種戰(zhàn)術(shù)通常用來對付步法移動較慢、靈活性和體力較差的球員。

  四、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)

  以發(fā)網(wǎng)前球或平快球?yàn)橹?,限制對方進(jìn)攻,迫使對方出高球。然后運(yùn)用殺球和吊球攻擊對方的弱點(diǎn)或空檔。發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)主要用于對付防守技能較差或后場進(jìn)攻技能相對較強(qiáng)的對手,從而為自己創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會。

打羽毛球 打羽毛球戰(zhàn)術(shù) 打羽毛球的好處 
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