99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

羽毛球進攻技巧 羽毛球網前進攻要做到哪些

  在羽毛球的運動中有很多技巧需要我們學習和掌握的,羽毛球網前進攻技術就是眾多重要技巧之一。那么網前進攻要求我們做到哪些呢?羽毛球移動步法中應注意哪些問題呢?今天就向大家介紹一些羽毛球常識,感興趣的一起來了解一下吧。

  羽毛網前進攻的技術有搓球、推球、勾球、撲球等,其中搓、推、勾屬于進攻技術,要求擊球前動作一致,擊球剎那間手腕發力,以控制好球的落點。

  網前進攻威脅較大,因球飛行距離短,落地快,常使對手措手不及而直接得分。即使不能直接得分,也能迫使對方被動回球,創造下一拍進攻的機會。若網前進攻和中后場進攻能緊密地配合起來,則能發揮前后場的連續進攻,掌握主動權。

  網前進攻要求做到

  1.擊球點高

  一般要求擊球點在離網頂30厘米左右。當然,根據不同情況,可選擇更高的擊球點。

  2.步法移動快,準確到位

  要在網頂上下30cm處擊球,那么步法的起動與移動就要迅速并且準確到位。比賽中常見的選手采用小步或墊步來加蹬跨步上網,離球較近的時候,也可以直接采用蹬跨步上網。

  要使步法起動、移動快,首先判斷反應要快。準確的判斷,快速的反應,為快速起動和移動,創造了先決條件。

  3.揮拍擊球快

  隨著步子準確到位,前臂要往前上方舉起,拍子前伸,迎著來球,這是擊球前動作一致性的體現。

  在這樣一個動作一致性的前提下,在擊球的瞬間可以搓,推、勾結合應用,變化莫側。這時手腕,壬指要放松,握拍要活,這樣才能正確、快速完成各種擊球動作。

  4.網前控制能力強

  網前擊球時控制好手腕的力量和球的落點是很重要的。對擊球力量的大小我們要掌握的恰到好處。比如搓球時,根據來球離網的距離、速度決定擊球的力量和拍面的。

  準確的落點,取決于正確的擊球技術和力量的準確控制。網前進攻技術熟練程度越好,運用越自如,控制能力就越強。力量的大小主要靠身體前沖力、手臂、手腕和手指來控制,而拍面角度主要靠手腕和手指來調整。

  5.戰術意識強、變化活

  網前進攻技術本身就有很強的戰術意識,如搓、推、勾、撲的擊球技術正確地結合運用,往往能一拍解決戰斗,直接得分。即使不能直接得分,也能造成對方被動擊球,創造網前和中后場進攻的機會。

  羽毛球推球技巧

  推球是把對方擊來的網前球推擊到對方的后場兩底角去,球飛行的弧線較低平,速度較快,能給對方造成回擊的困難。

  推球時的發力,主要用前臂、手腕和手指的爆發力。正手推球時注意用食指向前的推壓力, 反手推球時則注意拇指向前的推頂力。

  推球時的揮拍路線,正手推球是由于前臂的內旋,帶動手腕由后伸閃動到屈腕,也就是說由右至左象蓋過去的旋轉動作那樣,揮拍推擊球;反手推球時,是從前臂微屈、手腕外展開始揮拍,前擺至手臂伸直,同時手腕閃動至內收,前臂帶外旋,由左至右蓋壓過去。

羽毛球常識 羽毛球移動步法 羽毛球進攻技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产美腿肉丝袜在线播放 | 欧美成人一区二区视频免费 | 国产精自产拍久久久久久蜜 | 91在线导航 | 亚洲毛片精品无码午夜福利蜜桃a | 亚洲国产综合h视频网站在线观看 | 日本一区中 | 综合久久 | 免费看成人aa片无码视频吃奶 | 97中文字幕第十五 | 无码av片免费播放不卡 | 夜夜爽www | 一区二区三区高清不卡视频 | 亚洲精品高清国产麻豆专区 | 色婷婷国产精品一区在线观看 | 国产福利影院精品 | 日本中文字幕一区乱码在线 | 国产在线观看一区二区三区 | 一区二区三区精品 | 亚洲av色男人的天堂 | 日韩无码大片亚洲人成电影网站 | 国产成人h视频在线播放不卡 | 欧美激情内射喷水高潮 | 一区二区三区内射美女毛片 | 国产三级片一级在线观看 | 五月激激激综合无码 | 欧美xxxx做受| 亚洲影院午夜在线免 | 国产一区二区三区乱码在线观看 | 97人妻人 | 欧美成人综合视频 | 色多多成人黄app视 色多多成人黄app在线观看 | 97超级碰碰碰久久久久 | 日本欧美视频在线观看 | 国产又黄又大又粗的视频 | 日韩免费无码专区精品观看 | 国产91精品一区二区麻豆亚洲 | 国产日本在线免费观看 | 国产乱视频伦在线 | 午夜男女爽爽羞羞影院在线观看 | 91精品全国免费观看 |