瑜伽墊是要陪伴我們走一段很長的瑜伽之路的，關于瑜伽墊的保養和如何清洗瑜伽墊，我們今天就和大家跟著瑜伽教學來學習下，或者你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習下瑜伽墊的清洗以及保養的相關知識。

　　一張好的瑜伽墊需要我們悉心的照料和保養，保養瑜伽墊也是一門大學問，我們應該如何保養瑜伽墊呢?

　　瑜伽墊的保養

　　1、如果買回的瑜伽墊，時常使用卻從不保養，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗漬終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。

　　不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵螨等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質的人大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。

　　2、為了保證我們的瑜伽墊的衛生性，建議你不妨每周清洗一次，這樣的清洗不僅不會傷害到我們的瑜伽墊，對我們的健康也是很有幫助的。

　　瑜伽墊簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。后，把瑜伽墊晾干即可。

　　3、如果瑜伽墊非常臟，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再沖干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開晾干。

　　需要注意的是，洗衣粉用量盡量少，因為洗衣粉一旦殘留在瑜伽墊上，瑜伽墊就可能變滑。

　　4、清洗完之后，晾干瑜伽墊也是非常有講究的，記住一點，千萬不要將瑜伽墊放在太陽下面暴曬哦!

　　日常瑜伽墊清潔小竅門

　　做瑜伽運動的朋友都知道，每次在做完瑜伽后，清潔瑜伽墊是很頭疼的事，用清潔劑清洗怕皮膚過敏，用水洗怕不干凈，而且第二天打開總有一種味道，每次躺在上面做運動都不舒服，總是覺得不干凈。

　　平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　如果你的瑜伽墊已經非常不干凈了，那么，建議你用肥皂水清洗我們的瑜伽墊，然后再用清水將其沖洗干凈即可。

　　要注意

　　洗劑愈少愈好，因為任何殘留，都會讓以后瑜伽墊變滑。還有用濕布擦洗墊子后一定要沖干凈。好用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分，放開陰干，不能暴曬，會損壞墊子的。

　　另有個好辦法是買個瑜伽鋪巾鋪在墊子上面，臟了就洗鋪巾就行了，很方便。而且夏天吸汗，冬天保暖。

　　瑜伽練習者，善待你的瑜伽用品吧，在你去瑜伽館練習時，有個更愉悅的心情，可以更舒適、安全地練習瑜伽。

　　當每天打開瑜伽墊做瑜伽時，你的墊子將猶如清新的荷葉，給你自然純凈的世界。

　　不及時清洗瑜伽墊的危害

　　不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵螨等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質的人大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。

　　到目前為止尚無研究確認瑜伽墊不潔與感染皮膚病有關，但有些醫師私下指出，二者確有關連。

　　我們都知道瑜伽體式的練習中總是有很多肢體的皮膚與我們的瑜伽墊完全接觸的時候，干凈的瑜伽墊就成了肌膚健康的重要保證。

　　哪些瑜伽墊方便清洗

　　1、材質是什么，TPE還是PVC，或是其他材質?TPE是環保的材料可以自然降解的，PVC不是。

　　2、我們的瑜伽墊是需要經常清洗的，所以，我們在購買瑜伽墊的時候一定要注意一些是否有利于清洗哦!

　　3、平鋪在地上時，是否容易鋪平、不會起皺?有些瑜伽墊鋪在地上是鋪不平的。

　　4、流汗后會不會打滑?容易出汗的MM，應特別注意這點，如果打滑，那體位法練習就很難練了。

　　5、是否容易攜帶?是不是配帶背包，在出外練習時，有個背包是很方便的。

　　市面上瑜伽墊種類繁多，我們應該如何鑒別瑜伽墊的好壞呢?下面我們就和大家一起來了解一下鑒別瑜伽墊的小技巧吧!

　　如何檢驗瑜伽墊的好壞

　　1、用大拇指壓一下，如果瑜伽墊壓的地方出現的印子很久沒有彈起來，表明彈性不夠。很多PVC墊子說是6MM的，但是材料根本沒有放夠，只有1.1-1.2 KG左右，必然導致密度不夠，彈性很差。

　　正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC墊子才夠彈性，才能有效保護瑜伽練習者的膝蓋和軟組織。

　　2、弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會不會打滑。如果打滑的就是PVC發泡顆粒太小了。TPE材質的墊子一般不會打滑。

　　3、用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?這是測試PVC墊子的好方法。

　　4、留意瑜伽墊的材質，選擇環保型的。傳統瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長期的塑料污染源，會對環境造成污染。而且所散發的塑料味也會影響練習的效果。

　　PVC材料的墊子味道是沒有辦法根除的，無毒無味的根本不存在。

　　5、環保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，目前TPE為環保的流行的瑜伽墊。