骨頭，是我們身體內部的堅硬組織，我們的身體由許多塊骨頭組成，叫做內骨骼，現在很多人會因為某一些意外造成骨折，就是我們身體內的骨頭出現了斷裂，骨頭出現問題了，那么就代表我們支撐我們身體的支架出問題了，那么我們做任何事情，都是會出現影響的，所以說保護好我們的骨骼是非常重要的。
但是，很多人在生活中覺得骨骼堅硬無比，并且還有皮肉相護，根本就不需要我們的刻意保護，那就大錯特錯了。
小編在這里給各位舉一個例子：如果一個人的骨骼是健康的，那么在他不小心摔倒的時候爬起來拍拍身上的土就沒什么事了。
但是如果一個人骨骼是不健康的，是非常脆弱的，那么在他不小心摔倒的時候，骨頭很可能會出現斷裂，傷筋動骨一百天，肯定會帶來很多麻煩。
所以說，骨骼是需要我們刻意保護的，皮肉并不是骨骼的鎧甲，而且我們在日常生活中應該注意，不要喝一些傷害骨骼的飲品。
哪些飲品傷害骨骼
1.過量飲用碳酸飲料
碳酸飲料當中含有大量的磷，過量飲用碳酸飲料，其中內含的高磷可能會改變人體的鈣和磷的比例。
碳酸飲料當中的磷酸還會阻礙人體對鈣質的吸收，從而影響骨骼發育，有研究表明，過量飲用碳酸飲料的人，骨折的危險會增大三倍。
而且現在很多人在劇烈運動，出了一身汗之后都喜歡飲用碳酸飲料，這會讓自己感覺非常的暢快又過癮。
但是在消耗體力和劇烈運動之后，過量飲用碳酸飲料，那么骨折的危險會增加五倍。
所以說，碳酸飲料對于我們骨骼的健康還是有影響的，但是小編在這里說的并不是一口都不能喝，日常生活中喝一點是可以的，并沒有什么影響。
但是切記，千萬不要把碳酸飲料當成水來喝，每天喝超過三瓶碳酸飲料，對骨骼就會有影響了，而且還會有患上糖尿病的危險。
