3、補血養血
因為我還的營養價值極高，是滋補品，烏龜特別適合氣血不足，營養不良的人食用，烏龜還具有有保健作用。
4、促進產后恢復
龜對于產后的婦女，食用龜可以促進一些體虛不復，對產后的恢復有一定作用。
1、紅燒烏龜肉
材料：
烏龜500克、枸杞30克、核桃35克，味精、大蔥、姜、花椒、黃酒、冰糖、醬油少許
做法
(1)首先要將胡桃肉研成碎末，然后將枸杞洗凈，留著備用。
(2)將烏龜放入盆中，加熱水約40度使其排盡尿，去頭、足、龜殼、內臟洗凈，切成肉塊。
(3)將鍋燒熱，加入植物油，燒至六成熱后，放入龜肉塊，反復翻炒。
(4) 加入生姜片、蔥結、花椒、黃酒、醬油、雞清湯，清水各適量。
(5)再加冰糖、枸杞、胡桃肉碎末，先用旺火燒開，再改用小火煨燉。
(6)至龜肉熟爛，用味精調好味，翻炒幾下，盛入碗內即可。
2、古汁燉龜肉
材料：
烏龜1只、火腿100克、香菇5個，高湯、味精、雞精、胡椒粉少許。
做法
(1)烏龜焯水，斬成塊，保留龜背。
(2)火腿切片，香菇切片。
(3)價格烏龜、火腿、香菇一起放入鍋中，加高湯，上爐燉約2小時。
(4)根據個人口味，放入適量的味精、雞精、胡椒粉即可。
3、龜肉糯米粥
材料：
糯米100克、烏龜150克、枸杞適量，食鹽、味精、料酒、香油、胡椒粉、大蔥、生姜少許。
做法
(1)糯米洗凈后用清水浸泡2小時。
(2)生姜切絲備用。
(3)取龜肉，處理干凈后剁小塊，下油鍋炒干，烹入料酒，加鹽炒熟盛出備用。
(4)鍋中注水煮沸，放糯米煮至五成熟，放入龜肉、枸杞、姜絲煮粥。
(5)加鹽、味精、香油、胡椒粉等調勻，撒蔥花即可。
結語：通過文章我們了解到其實有的烏龜是可以吃的，但大家平時一點要區分，有些烏龜只能是做為寵物的哦，烏龜可是一大滋補品，吃它不僅可以預防腫瘤的發生，還能緩解女性朋友月經不調的癥狀呢，另外大家也可以根據文章中的做法進行嘗試的做給家人吃。
