帶魚是一種十分常見的魚類，愛吃帶魚的朋友有很多，但對于帶魚的功效卻又很多人并不清楚，今天就讓我們看一看吃帶魚的好處，吃帶魚的禁忌事項，希望能夠幫助大家更了解這種食物，讓大家的飲食更加合理。

　　吃帶魚的好處

　　經常吃帶魚的好處有很多你想要了解嗎?讓我們一起看一看吧。

　　提高免疫力

　　銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

　　抑癌抗瘤

　　預防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

　　祛脂降壓

　　經常吃帶魚還可以幫助我們祛脂降壓，讓我們詳細了解一下吧。

　　含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

　　補血益氣

　　適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

　　養(yǎng)顏護膚

　　帶魚還有養(yǎng)顏護膚的功效這是為什么呢?

　　常吃有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。也能增強皮膚的抗損傷能力。

　　增強記憶力

　　帶魚不刮魚鱗燒煮吃，可以提高其藥用價值，可增強人的記憶力，增強皮膚表皮細胞活力。

　　帶魚禁忌人群

　　服用某些藥物者

　　服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。

　　痛風患者

　　因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由于人體內的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的。

　　出血性疾病患者

　　如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血癥狀。

　　肝硬化患者

　　肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，輕易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。