紅糖是很多人的廚房中都會有的，它不僅在做菜的時候可以使用，還具有一些保健的功效。紅糖的吃法是什么?多數人都是把它沖水來喝的，其實吃法還有很多，而且味道也相當不錯，如果想了解就一起來看看下面的文章吧!
驅寒
吃紅糖具有驅寒的作用，很多人在平時都會感覺到手腳冰涼，即使是在春夏季節也很怕冷，建議這些人就應該試試看常吃一些紅糖來改善。紅糖能夠提升人體的血液循環速度，從而提高體溫，改善怕冷的問題。
補氣血，活血
紅糖的補血作用大家應該都是聽說過的吧！在經期或者是剛剛生了孩子之后，女性朋友一般都會吃點紅糖，來幫助補血。紅糖的滋補效果顯著，并且沒有副作用，可以常吃，不過也要注意用量，畢竟是糖，如果吃得太多有可能會導致發胖。
補身體
體質差的朋友們，建議沒事就吃點紅糖，這樣能幫助提升體質，滋補身體。雖然現在市面上有很多的保健品，但是價格昂貴，而且效果也不明確，不如直接吃點紅糖、蜂蜜這樣的滋補食物，只要堅持吃，就可以看到很好的效果。
紅糖的營養和功效都很多，大部分的人都適合食用紅糖，但是由于紅糖性溫，所以對于已經上火的人而言，就不要食用紅糖了，因為食用紅糖會加重上火的程度。
紅糖的吃法
奶子紅糖粳米粥
牛奶粥是個古方，早在《本草綱目》中就有記載，能補虛損，潤五臟，養血分。
材料
粳米100g、牛奶250ml、紅糖15g
步驟
1/粳米淘洗干凈。
2/鍋中加入適量水，大火燒開，把淘洗好的米放入鍋中，沸騰后繼續煮15分鐘，轉小火熬煮40分鐘。
