說到脫發，可能是你的難言之隱，特別是在秋天，脫發更加嚴重，脫發的出現，讓你身心疲倦，特別是年輕人，更容易出現，年紀輕輕，但是頭發掉了一大片。對于脫發，你去尋找醫生，一些醫生也會建議你，多吃點黑豆、黑芝麻、核桃等，但是，效果不明顯，其實，在一些老中醫看來，有一味中藥，才是真正的生發食材，它就是——茯苓。

　　為何吃茯苓，能幫助生發呢?很多人都很疑惑，當然，想要知道吃茯苓能增長頭發，避免脫發，還是先了解，哪些原因，造成了脫發?

　　哪些原因，造成了脫發?

　　脫發的出現，會形成發禿，往往是水氣向上到達頭頂，不斷的侵蝕發根，發根被腐蝕，出現了頭發枯落。另外，出現了發禿，還會在頭頂形成胡桃一般的大圓圈，隨后會連成一片，后會慢慢形成了光禿。

　　當禿發部位的頭皮，變得光亮，可能會造成發根、毛囊被徹底破壞，這樣會影響到醫治，造成終生禿頂。

　　吃茯苓，治療脫發

　　吃茯苓，更多的時候，你會想著吃茯苓可以利尿，把體內的有害物質排出體外，從而可以增強免疫力。通過吃茯苓，還能改善消化系統，對調節腸胃非常好。

　　但對吃茯苓治療脫發，你似乎很少聽說，其實，這樣的食用功效，在古籍上也是有的。例如，食用五苓散治療脫發。

　　這是因為吃茯苓，能起到利濕的作用，能不斷的去除濕氣，燥可勝濕，濕氣過重，會影響發質，出現脫發，相反，干燥的身體，則能避免濕氣過重，進而會預防脫發。讓頭發恢復到正常功能，能重新的出現光澤。由此可見，通過茯苓健脾祛濕的功效，能很好的避免你出現脫發。

　　那么，對于經常脫發的人來說，通過吃茯苓，是如何避免脫發的呢?

　　五苓散去濕氣，增長頭發

　　五苓散，是五味中藥，其中包括：桂枝、澤瀉、白術、茯苓、豬苓，將其粉碎成末，煎服，能起到健脾利濕的作用，很好的避免濕氣過重，引起的脫發。

　　在五苓散中，茯苓的功效體現了出來，能把體內濕氣去除，還能溫補陽氣，這樣對頭發滋養來說，是非常好的，能促進頭發新生，特別是讓頭發光禿的部位，從淡紅色，慢慢的變成黃色，隨后呈現出黑色，讓你發質恢復如初。

　　即使單獨食用茯苓也是非常有效的，例如，將茯苓磨成粉狀，用開水沖服，這樣能有效的治療溢脂性脫發，好要堅持服用，要是僅僅服用幾天，就想有成效，是很難的。

　　關于吃茯苓，就說這么多，茯苓藥用價值強大，大家都知道，吃茯苓還能避免脫發，大家一定要注意，科學食用茯苓，避免脫發，讓你頭發顯得濃密，無疑是非常好的事情。

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