對于喜歡熬湯的人來說，茯苓是個寶。因為它不僅能有益于胃和脾，還能起到寧心安神的作用，并且還有減肥、美容的功效。民間就有很多茯苓祛斑的說法。那么茯苓到底能不能祛斑呢?茯苓應該怎么吃才能祛斑呢?茯苓祛斑的方法又有哪些呢?

　　茯苓能祛斑嗎

　　茯苓是可以祛斑的。茯苓不僅能夠健脾，還能夠寧心安神。它可以用于治療咳嗽，肩背酸痛。可以說，茯苓有著很明顯的功效和作用。但是女性們關注還是茯苓祛斑的問題。

　　1、某醫書中說到：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發，延年益壽。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。

　　2、對于茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠流長，除了的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如某書中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養陰、潤膚增白的作用。醫術中還說過，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。

　　3、茯苓不但是一種保健的藥品，還具有祛痘、祛斑和美白肌膚等美容功效，而且還可以塑身哦。我們可以將蜜蜂和茯苓調成糊狀，在晚上睡覺之前敷在臉上，然后在第二天早晨用清水洗去，這樣就可以達到祛斑的效果。

　　茯苓怎么吃能祛斑

　　古醫家認為白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黃褐斑，以及婦女產后那種產生的黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚，又能淡化斑點。此外，茯苓祛斑的食療方還有以下幾種。

　　1、茯苓杏仁奶茶

　　添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春季出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解春季出現的煩躁情緒。

　　2、栗子茯苓粥

　　茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，將茯苓洗凈入鍋，加冷水，用小火煎半小時，棄渣留湯，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益腎，利濕止瀉，適宜于小便不利、慢性腎炎者。

　　3、當歸茯苓燉雞湯

　　茯苓20g，當歸50g，生姜一塊,烏雞一只,用適量的水，文火共燉，直到它的肉變爛以及湯變濃的時候，放入調味再裝入盤中就可以食用了。它具有寧心安神，益氣健脾的作用。

　　4、蓮子茯苓糕

　　茯苓、蓮子、麥冬各等份，茯苓、蓮子、麥冬共研細末，加入白糖、桂花適量拌勻，用水和面蒸糕食用。功效：寧心健脾，適宜于因心陰不足，脾氣虛弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。

　　茯苓祛斑方法