2、水產類
干貝
能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。
鱸魚
能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。
海參
能益腎，是佳品，腎虛者適宜服食。
蝦
能補腎，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、不育者皆可服食。
3、蔬果類
桑椹
能補肝益腎，滋陰養顏，腎陰虛虧者尤宜食用。
山藥
能健脾益腎，腎虛的人適宜時常食用。
山楂
含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于一些補腎的食物，從文中的介紹中，相信大家已經知道了男人補腎吃什么好，知道補腎的食物有哪些了，看了文章后，我們知道了男人補腎的方法，如果你想要補腎，不妨參考文中的內容，通過它們來補腎。
