腸胃不好一直都是困擾著人們日常生活的問題，古人常說，腸胃好壞與作息規律和飲食習慣息息相關。那么，平日里，我們如何判斷腸胃不好的癥狀有哪些呢?適合調理腸胃的食物有哪些呢?冬季調理腸胃的食物應注意哪些環節?今天，不妨隨著三九小編一起了解下吧!
目錄
7、寶寶調理腸胃的食物 8、老年人調理腸胃的食物
腸胃不好的癥狀
消化系統是人類吸收營養重要的通道，其中又以腸胃為重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃若有問題則百病叢生，所以調理好腸胃是是身體健康很重要的一環，而調理腸胃又以飲食的節制與調理為重要。“三分醫藥，七分調理”，保養腸胃的真的很重要。
腸胃不好的癥狀癥狀一：常沒有食欲、想吐
囤積許多糞便的腸會壓迫到胃，讓蠕動變慢，容易食欲降低、想吐。
腸胃不好的癥狀癥狀二：長青春痘、皮膚干燥
壞菌繁殖讓有害物質無法排出，而混入血液里循環全身，使青春痘、干燥情形嚴重。
腸胃不好的癥狀癥狀三：口臭、體臭
腸胃不好的人容易導致口臭。腸內如有惡臭，除變成屁排出外，還會尋求其他出口。如果繼續以肉為主食，體臭情形會更嚴重!
腸胃不好的癥狀癥狀四：經常腹瀉
當腸吸收水分的功能下降，就會讓糞便過軟而引起腹瀉。
腸胃不好的癥狀癥狀五：容易感冒
腸內環境惡化，免疫力低下，細菌及病毒就很容易侵入。
腸胃不好的癥狀癥狀六：容易疲累
腸內環境變差，吸收養分受到阻礙，人所需的養分不夠自然會容易感到疲累。
