芒果吃起來香甜軟糯，本身也有一種獨特的香氣，它可以說是常年都能夠看到的水果，也深受人們的喜歡，那么大家知道芒果的功效有什么嗎?芒果的吃法有很多，除了當做水果吃，也可以做成小甜品，一些人不適合吃芒果，它的禁忌有什么?
芒果的功效有什么
1.防治暈車
生活中暈車暈船的人有很多，這些癥狀會然我們感覺非常難受，對于這類人群可以通過芒果進行改善，芒果里面含有的物質，能夠起到一定的清腸胃效果，它可以將腸胃當中的毒素排出，對于預防和改善暈車暈船有比較好的效果。
2.防癌抗癌
芒果防癌的功效也非常好，它當中有多種維生素，這些物質可以為人體所吸收，在芒果里面含有大量的維生素a元素。維生素a到身體中能夠抑制自體內癌細胞的擴散，這樣能夠起到不過的防癌抗癌效果，常吃芒果也可以促進自身的血液循環。
3.呵護腸胃健康
吃芒果可以呵護我們大的腸胃健康，主要是它含有芒果酮酸這種物質，要知道它是酸性食物的一種，它可以有效的促進自身腸胃的消化，也能夠改善消化不良的幾率。芒果中的物質，也能夠促進自身的胃腸蠕動能力，能起到促進排便的效果。
4.去痰止咳
很多朋友在冬天非常容易遭受流感病毒的侵襲使自身出現感冒發燒的癥狀，增加自身出現咽喉腫痛問題的幾率，適當的吃一些芒果可以有效地補充體內所需要的多種多酚類化合物，這種物質可以達到一個很好的去痰化咳的功效的對于解決自身出現的肺熱咳嗽的問題都可以達到一個輔助治療的效果。
芒果的吃法
芒果千層盒子
原料：雞蛋1個、低筋面粉30g、玉米油6g、牛奶85g、糖粉30g、淡奶油200、芒果 30g。
做法：準備材料，雞蛋，面粉，糖粉，玉米油直接倒入盆中，用蛋抽攪拌一下;
攪拌好的蛋糊加入牛奶，繼續攪拌均勻;
準備過篩蛋糊，想細膩一點就過篩兩遍;
過篩好的蛋糊液，用小刮刀再攪勻一下;
再準備一塊濕抹布，每煎好一塊千層皮，將鍋直接放上面，鍋降溫后更好揭皮，不燙手;
攤皮前再把面糊攪拌一下，防止面粉沉底，不粘鍋先加熱，舀多一點面糊，迅速轉動，鋪滿鍋底，將多余的面糊倒回碗中，再放回火上;
