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檸檬的功效 吃它身體會反饋給你這5個信息(2)

  4.取出檸檬片,兩面刷上蜂蜜。

  5.平鋪在烤網上,上下管熱風模式,100度烘烤1小時左右。

  6.晾涼后放入密封容器中保存,好盡快吃完哦~

  三、糖漬檸檬

  1.密封容器洗凈后開水燙一下晾干。

檸檬洗凈切片

  2.檸檬洗凈切片。

  3.鋪一層白糖,一層檸檬片,一層白糖……以此類推。

  4.蓋上蓋子密封放入冰箱保存。

  5.大約可以存放一個月左右。

  四、檸檬養樂多

  1.半個檸檬洗凈切片,泡水(100ml).

  2.加養樂多100ml。

  3.想喝冰的可以加冰塊哦~

  檸檬的禁忌

  檸檬不能與牛奶同吃

  酸性物質和鈣質都會發生反應,都會產生新的物質,這樣容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

檸檬不能與牛奶同吃

  檸檬不能與海鮮同吃

  檸檬與海鮮同吃,檸檬中的酸性會導致海鮮中的蛋白質凝固,這樣不利于蛋白質吸收,其次檸檬中的酸性與海鮮中的鈣質會發生反應,這樣會產生不同的物質,這些物質不易消化,同時會給腸胃帶來負擔。

  不能與含有抗維C的食物同吃

  檸檬的維C含量豐富,但是在自然界中也有很多食物是會抑制維C吸收,如果兩者同時就會降低了營養價值,影響了吸收,抗維C的食物有:抗壞血酸酵酶的胡蘿卜、溶維C酶的黃瓜、維C氧化劑的動物肝臟等這些都不能同吃。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的功效,沒有想到常見的檸檬竟然有這些好處,檸檬的味道多數人都喜歡,它含有的物質也較為豐富,食用檸檬可以提神醒腦,改善記憶力。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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